19X 런린이 질문. 훈수 부탁드립니다.
안녕하세요.
10km 50분대 완주 목표로 런닝을 시작한 런린이입니다.
현재 심박수 150 아래로 유지하며 점차 거리를 늘려가고 있고, 8km까지 달성했습니다.
제가 궁금한 것은 2가지입니다.
1. 첫번째는 심박수 150 아래를 유지하려다보니 페이스가 07'10''/km 정도 나오는데 괜찮은건가요?? 이대로 꾸준히 거리를 늘려가고 점차 페이스를 늘리는게 맞는건가요??
혹시 추천해주실만한 방법이 있다면 알려주시면 감사드리겠습니다!
2. 두번째는 제가 현재 갤럭시워치4를 사용하고 있습니다. 내재된 삼성 헬스 앱을 이용하여 거리를 측정중인데, 페이스에 따라 측정 되는 거리가 편차가 꽤 됩니다.
같은 거리를 07'10''/km 로 뛸 때와 06'00''/km 로 뛸 때, 거리 편차가 800m 가량 차이가 나는데 원래 이 정도로 편차가 나는게 맞나요??
아직 시작한지 2개월밖에 안되어 모르는 점이 많습니다.
저보다 경력과 지식이 뛰어나신 분들께서 조금이라도 알려주시면 감사드리겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사드리고 훈수 부탁드리겠습니다.
10km 50분대 완주 목표로 런닝을 시작한 런린이입니다.
현재 심박수 150 아래로 유지하며 점차 거리를 늘려가고 있고, 8km까지 달성했습니다.
제가 궁금한 것은 2가지입니다.
1. 첫번째는 심박수 150 아래를 유지하려다보니 페이스가 07'10''/km 정도 나오는데 괜찮은건가요?? 이대로 꾸준히 거리를 늘려가고 점차 페이스를 늘리는게 맞는건가요??
혹시 추천해주실만한 방법이 있다면 알려주시면 감사드리겠습니다!
2. 두번째는 제가 현재 갤럭시워치4를 사용하고 있습니다. 내재된 삼성 헬스 앱을 이용하여 거리를 측정중인데, 페이스에 따라 측정 되는 거리가 편차가 꽤 됩니다.
같은 거리를 07'10''/km 로 뛸 때와 06'00''/km 로 뛸 때, 거리 편차가 800m 가량 차이가 나는데 원래 이 정도로 편차가 나는게 맞나요??
아직 시작한지 2개월밖에 안되어 모르는 점이 많습니다.
저보다 경력과 지식이 뛰어나신 분들께서 조금이라도 알려주시면 감사드리겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사드리고 훈수 부탁드리겠습니다.



