어느날부터 갑자기 목이랑 어깨부분이 뭉쳤는데 한의원 가서 침 맞으면 좀 낫지만 원래대로 돌아오질 않네요.
몸이 불편하니 여러모로 생활하는데 있어서 차질이 많아서 안타깝습니다...

지금은 고개를 어깨로 붙히려고 해도 둘다 안붙고 한 45도 선에서 멈추는데 추천해주실 스트레칭이나 유튜브 영상 있을까요?