전여친

33 오호롸 잡담고민 3 9760 0 2024.10.09 01:44

여자친구를 꾸준히 만나왔는데 이번에 반년정도 교제하고 한 두달전 헤어진 여자친구는 자꾸 안잊혀지네요.. 만난지 3개월때는 가족들도 자꾸 챙기고 저한테도 잘하고 해서 결혼 생각도 혼자 진중하게 했는데 만나다보니 나이는 서른이 넘었는데 집안만 잘살지 게으르고 이렇게 이기적인 이고 감정 기복 심한 사람이 있을까, 싶을정도로 망나니였는데 맨날 피임안하고 안전한날은 없다지만 안에 사정도 자주하고 속궁합이 너무 잘맞아서 도파민에 저도 같이 찌든건지.. 말할때도 벽보고 말하는거 같고 같이 음주 할때도 내가 얘랑 술을 왜먹지 라는 생각이 들정도 였는데... 떡정이 이렇게 무서운건가요 더 좋은 사람 만나려고 노력해도 자꾸 안잊혀지네요

형님들은 이럴때 어떻게 극복했나요

3 Comments

52 파란하늘 2024.10.09 01:52

헤어진 여자친구가 자꾸 잊히지 않는 이유에는 여러 감정적, 신체적 요소가 복합적으로 작용할 수 있습니다.
말한 것처럼 성적인 화학반응과 관련된 '떡정(성적 친밀감)'이 이별 후에도 강하게 남아있는 것이 그 중 하나일 수 있습니다.
이는 우리 몸이 도파민, 옥시토신 등의 호르몬에 의해 과거의 기억을 이상화하고 집착하게 만드는 현상과 관련이 있습니다.

또한, 속궁합이 잘 맞았다고 느꼈기 때문에, 그 부분에 대한 만족감이 다른 불만 요소들보다 더 강하게 남아 있을 수 있습니다.
특히, 성적 친밀감은 단순한 육체적인 만족을 넘어서, 심리적으로도 깊은 연대감을 형성하게 되는데,
이 부분이 이별 후에도 쉽게 잊히지 않는 주요한 이유가 될 수 있습니다.

그녀의 성격적 문제나 감정 기복, 그리고 관계에서 느꼈던 여러 부정적인 요소들도 있는것 같습니다.
이런 점들을 스스로 다시 한 번 되짚어보는 것이 중요할 수 있습니다.
결국, 성적인 만족이나 일시적인 감정에 너무 얽매이지 않고, 긴 호흡으로 본인에게 더 나은 사람을 만나기 위한 마음가짐을 가지는 것이 필요합니다.

이런 상황에서 많은 사람들이 이별 후에도 그리움을 느끼는 것은 자연스러운 과정입니다.
중요한 건 스스로의 감정을 이해하고, 그 감정에 너무 지배당하지 않도록 스스로의 삶을 돌아보고 다시 앞으로 나아가려는 노력을 지속하는 것입니다.

혹시 이런 감정들이 반복된다면, 가까운 사람들과 이야기해보거나 전문가의 도움을 받는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

이별 후 마음이 복잡할 때 극복하는 방법은 사람마다 다르지만,

1. 감정을 직면하고 받아들이기
이별의 슬픔이나 혼란을 억지로 숨기기보다는 그 감정을 온전히 느끼고 받아들이는 것이 중요합니다.
아프더라도 그 감정을 부정하지 않고 인정하는 것이 치유의 첫걸음이 될 수 있습니다.
혼자만의 시간을 통해 감정을 천천히 마주하거나 일기, 글쓰기 같은 방식으로 마음을 정리 하기 입니다.

2. 자신을 돌보기
이별 후에는 자기 자신을 더욱 잘 챙기는 것이 중요한데, 운동, 건강한 식습관, 취미 생활 등을 통해 일상으로 돌아가는 것이 필요합니다.
이별 후에는 헬스 같은 신체 활동에 집중 합니다.
몸을 움직이다 보면 마음도 조금씩 회복될겁니다.

3. 주변 사람들과의 교류
친구나 가족과 시간을 보내며 지지를 받는 것이 큰 위로가 될 수 있습니다.
이별 후에는 고립되지 않고, 가까운 사람들과 소통하려고 노력하는 것이 중요해요.
친구들과 만나거나 대화를 통해 많은 위로를 받을수 있습니다.

4. 미래를 위한 목표 설정
과거에 대한 집착에서 벗어나, 미래에 대한 새로운 목표를 설정하는 것이 큰 도움이 됩니다.
예를 들어, 새로운 취미를 시작하거나, 스스로의 커리어 목표를 다시 설정하는 것이죠.
이별 후에 새로운 프로젝트나 목표에 집중하면서 심리적으로 많이 회복될 수 있습니다.

5. 자기 성찰
이별 후 자신과 관계에 대해 돌아보고, 어떤 점에서 배울 수 있었는지를 고민하는 시간이 필요할 수 있습니다.
나와 상대방의 장단점을 객관적으로 분석하고, 이후 더 건강한 관계를 만들기 위한 밑거름으로 삼는 것이 중요하죠.

이런 방법들이 나와 맞는지, 나의 상황에서 적용 가능한지를 고민하며 천천히 회복해 가면 좋을 것 같아요.

헤어진 여자친구가 자꾸 잊히지 않는 이유에는 여러 감정적, 신체적 요소가 복합적으로 작용할 수 있습니다.
말한 것처럼 성적인 화학반응과 관련된 '떡정(성적 친밀감)'이 이별 후에도 강하게 남아있는 것이 그 중 하나일 수 있습니다.
이는 우리 몸이 도파민, 옥시토신 등의 호르몬에 의해 과거의 기억을 이상화하고 집착하게 만드는 현상과 관련이 있습니다.

또한, 속궁합이 잘 맞았다고 느꼈기 때문에, 그 부분에 대한 만족감이 다른 불만 요소들보다 더 강하게 남아 있을 수 있습니다.
특히, 성적 친밀감은 단순한 육체적인 만족을 넘어서, 심리적으로도 깊은 연대감을 형성하게 되는데,
이 부분이 이별 후에도 쉽게 잊히지 않는 주요한 이유가 될 수 있습니다.

그녀의 성격적 문제나 감정 기복, 그리고 관계에서 느꼈던 여러 부정적인 요소들도 있는것 같습니다.
이런 점들을 스스로 다시 한 번 되짚어보는 것이 중요할 수 있습니다.
결국, 성적인 만족이나 일시적인 감정에 너무 얽매이지 않고, 긴 호흡으로 본인에게 더 나은 사람을 만나기 위한 마음가짐을 가지는 것이 필요합니다.

이런 상황에서 많은 사람들이 이별 후에도 그리움을 느끼는 것은 자연스러운 과정입니다.
중요한 건 스스로의 감정을 이해하고, 그 감정에 너무 지배당하지 않도록 스스로의 삶을 돌아보고 다시 앞으로 나아가려는 노력을 지속하는 것입니다.

혹시 이런 감정들이 반복된다면, 가까운 사람들과 이야기해보거나 전문가의 도움을 받는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

이별 후 마음이 복잡할 때 극복하는 방법은 사람마다 다르지만,

1. 감정을 직면하고 받아들이기
   이별의 슬픔이나 혼란을 억지로 숨기기보다는 그 감정을 온전히 느끼고 받아들이는 것이 중요합니다.
   아프더라도 그 감정을 부정하지 않고 인정하는 것이 치유의 첫걸음이 될 수 있습니다.
   혼자만의 시간을 통해 감정을 천천히 마주하거나 일기, 글쓰기 같은 방식으로 마음을 정리 하기 입니다.

2. 자신을 돌보기
   이별 후에는 자기 자신을 더욱 잘 챙기는 것이 중요한데, 운동, 건강한 식습관, 취미 생활 등을 통해 일상으로 돌아가는 것이 필요합니다.
   이별 후에는 헬스 같은 신체 활동에 집중 합니다.
   몸을 움직이다 보면 마음도 조금씩 회복될겁니다.

3. 주변 사람들과의 교류
   친구나 가족과 시간을 보내며 지지를 받는 것이 큰 위로가 될 수 있습니다.
   이별 후에는 고립되지 않고, 가까운 사람들과 소통하려고 노력하는 것이 중요해요.
   친구들과 만나거나 대화를 통해 많은 위로를 받을수 있습니다.

4. 미래를 위한 목표 설정
   과거에 대한 집착에서 벗어나, 미래에 대한 새로운 목표를 설정하는 것이 큰 도움이 됩니다.
   예를 들어, 새로운 취미를 시작하거나, 스스로의 커리어 목표를 다시 설정하는 것이죠.
  이별 후에 새로운 프로젝트나 목표에 집중하면서 심리적으로 많이 회복될 수 있습니다.

5. 자기 성찰
  이별 후 자신과 관계에 대해 돌아보고, 어떤 점에서 배울 수 있었는지를 고민하는 시간이 필요할 수 있습니다.
   나와 상대방의 장단점을 객관적으로 분석하고, 이후 더 건강한 관계를 만들기 위한 밑거름으로 삼는 것이 중요하죠.

이런 방법들이 나와 맞는지, 나의 상황에서 적용 가능한지를 고민하며 천천히 회복해 가면 좋을 것 같아요.

33 오호롸 (작성자) 2024.10.09 01:58

좋은말 너무고맙습니다

25 와이안되 2024.10.09 16:41

AI가 인간을 대체할수 없군요 ㅎㅎㅎㅎ 짱입니다

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