아침엔 뭐든지 할 수 있을 것 같다가도

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아침엔 뭐든지 할 수 있을 것 같다가도

40 병일 잡담고민 6 3091 1 2019.10.28 23:58

저녁먹고 나서 갑자기 두려워지고 우울해지고

자살하고 싶다가도 (좀 심각해요)

잠들기 전엔 또 괜찮아지는데

약먹어야 할까요

6 Comments

36 댓글러 2019.10.29 00:35

정신과 치료 중 가장 큰 부분은 약물입니다.
창피한거 아니니 얼른 병원부터 가보세요

47 슈리슈리 2019.10.29 05:09

도움 됩니다

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48 후진왕김빡꾸 2019.10.29 09:33

정신과 진단 받으세요
전혀 문제 될 것 없습니다.

그리고 쉬는날 많이 돌아다니시고 밝은 곳에 오래 있으세요 지하철을 타고 끝까지 가본다든가
버스를 타고 끝까지 가본다든가 하세요

종로 한복판 카페에 앉아 이어폰 끼고 커피를 한 잔 마신다든가
절대 어두운곳에 오래 계시지 마세요

약을 처방 받게 되시면 엄청 약에 의지가 될꺼에요
이게 먹으면 몸이 붕뜨는 현상도 있고 힘이 많이 없어지거든요 절대 의지 하지 마시고
위에 방법 실천해보세요

46 케빈김덕배 2019.10.29 10:56

정신과 가면 가장먼저 3가지 질문을한답니다
잠을잘자는가? 밥은 잘먹는가? 운동을하는가?

잠과밥은 규칙적으로 하는게 좋다고해요

그리고 가장 중요한것은 행동을 바꾸는건데요
그중에 가장 하기좋은것이 운동입니다

정신과병원에 자살위험군에 속하는사람들은 억지로라도 수면시간외에 누워있게 못하게하고 앉혀놓는시간을갖는다고 합니다.

몸잘돌보시고 힘내셨으면 좋겠어요

51 nextdoor 2019.10.29 20:19

아.. 저녁드시고 나서 그런 기분이 드시는군요
그런 기분을 남에게 털어놓는 것 자체로 반은 성공하신 것 같습니다.

어떤게 두려우세요?

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