예전에 대학병원에서 mri찍고
허리디스크가 2개(?)있다는 진단받은상태고
작년에 자고일어나서 샤워하고 다리 물기닦으려고 허리숙였다가
갑자기 허리나가서 한달정도 고생겁나하고
이번년도 5월초에 똑같이 허리숙였는데 허리나가서
허리,골반,무릎까지 고생하고있습니다
진짜 허리아픈걸로 힘들고싶지않은데ㅠ
좋은방법없을까요?