웨이트 3년정도 했고 주변에서도 영양제 많이 먹길래 저도 챙겨먹어볼까 하는데 칼슘 마그네슘 오3 비타민 b,d 유산균 이렇게만 먹으려는데 부족하거나 무의미한게 있을까요? 나이는 20대 중반입니다