헬스장가서

워밍업 스트레칭 20분  근력운동  1시간 10분

집에오는 길에 1시간 30분 런닝  (횡단보도 신호등도 있고 해서 15분은 빼야한다고 )


일반 직장인이라 일주일에 두 세번만 이렇게 운동한다는데

일반 직장인이 저런 체력을 가지고 있는 게 대단하네요