안녕하세요 얼마전에 러닝워치 여쭤봤던 러닝초보입니다!
지금 러닝 20일쯤 지난시점 5키로 기준 41분대에서 29분대 까지 내려왔습니다. 하면할수록 장점이 너무 많은거같습니다!!
여기서 질문은 현재 퇴근후 밤에 뛰는데 회식이나 야근이생기면 못하는 상황도 발생해서요 아침 출근전에 30분정도 러닝하고 당일 저녁에 가능하면 5키로정도 더 뛰어볼까하는데 러닝초보이다보니 이렇게 하는게 도움이 될지 아침이든 저녁이든 한번 하는게 나을지 잘 몰라서 질문드립니다
항상 답변 감사드리고 발기찬 하루되세요!!!