웨이트를 하고 있는중입니다 벌크업 하고 싶은데 아침을 챙겨먹어야하는데 아침을 챙겨먹기 힘들더라고요 많이 먹으면 소화도 잘 안되는데
혹시 아침에 간단하고 포만감있게 먹을 수 있는 음식 있을까요 ㅠㅠ!?