한달뒤 친형 결혼이라 일주일 째 다이어트 중인데 미쳐버리겠네요

일주일 째 아침에 현미밥 반그릇에 삶은 계란 점심은 좀 자유롭게 아무거나 먹고

저녁도 4~5시 쯤에 복숭아 1개 탄산수 마시고 아파트 22층 짜리 비상계단 오르락(내려갈 때는 엘리베이터 사용) 4번 정도하고 있는데

너무 갑자기 이런식으로 식습관 바꿔 버리면 좀 무리가는 부분 있으려나요 ?

딱 6~7kg 정도만 빼는게 목표인데