그렇게 잘은 아니지만 대략 5 ~ 8km씩 꾸준히 달리기를 합니다. 매일은 아니구요.  체중때문에 그렇게 빨리 뛰는 편도 아닙니다.
그런데 요며칠 하루도 않거르고 매일 런닝을 했더니 정강이가 너무 아프네요.
이전에 무릎이 아파서 여기저기 찾아보며 자세도 교정하고 보호대도 착용하고 하면서 무릎은 괜찮은데 의외의 부위가 아픕니다.
정강이뼈에서 안쪽 복숭아뼈 쪽이 욱신욱신한데 이걸 어떻게 풀어줘야 될까요? 여기가 아픈 이유가 있나요?