영양제뭐드세요

53 미스터브레드 잡담고민 9 2909 0 2024.03.17 00:52

40대 앞을두고있어서 먹지도않았던
영양제들을 다먹드라고요 친구들이

기본적으로 뭘먹으면좋을까요 추천부탁드립니다

9 Comments

39 자쿠라 2024.03.17 01:01

고민하기 귀찮고 중상급의 가격대에 좋은 거 먹고 싶다.
쏜리서치 투퍼데이
쏜리서치 베이직B
블루보넷 킬레이트 마그네슘
스포츠리서치 오메가3

아래는 선택
쏜리서치 SAT (간)
유산균 아무거나

아래는 검색해보고 나한테 부족할 거 같고 필요할 거 같으면
아르기닌
징코
시티콜린

39 자쿠라 2024.03.17 01:08

비싸지만 여러 약 챙겨 먹는 건 귀찮고 하나로 마시겠다면 아래
https://drinkag1.com/#offers

나 같은 경우 짧은 시간에 판단하고 결정하고 큰 돈이나 책임이 오가니 뇌가 피로하다 생각해서
https://www.mindlabpro.com/
+시티콜린, 티로신, MCT Oil

나이에 비해 동안이고 체력 좋다는 이야길 듣는 편인데 이를 유지하고자(Anti aging)
https://novoslabs.com

유튜브에 여러 약사가 약에 대한 컨텐츠를 많이 올리니 참고하면 좋을겁니다.

28 박아쓰 2024.03.17 01:15

비타민 B, C , D
코큐텐 식이유황
마늘분말 베타시토스테롤
복용합니다.

33 더크디글러 2024.03.17 01:28

영양소와 비타민들은 식재료로 섭취중입니다 먹는 약은 없습니다 39세

41 생수머신 2024.03.17 02:12

오메가3
마그네슘
비타민B,D,C
유산균

26 Sjfhehwhq1u37 2024.03.17 02:27

기본 : 종합비타민 오메가3 유산균
술 자주드시면 : 밀크시슬
정력 : 아연 아르기닌(아르기닌은 하루 정량 보통 3g 인데 5g 이상정도는 먹어야 효과봄) + 돈 여유되면 마카분말 또는 흑마늘관련 식품
햇빛 자주 안쬐면 : 비타민D 칼슘&마그네슘(보통 칼슘마그네슘 둘이 같이나오는 제품이 좋음)

어떤걸 목적으로 드시는건지 알수 없어서 이정도만 알려드리나 특정 목적이 있으면 알맞은 영양제 선택해서 드시면되고 그냥 영양좀 챙기겠다면 기본만 먹어도됩니다.

영양제는 국산제품보단 아이허브 같은 사이트에서 가장 싼걸로 구매하는게 차라리 나아요. 어차피 효과 다 비슷하고 국산품은 가격 거품 너무 심하게껴서요.

43 noba 2024.03.17 02:47

밀크시슬만먹어요 다른건 귀찮아서 먹다끊었는데 밀크시슬은 필수 ㅋㅋ

49 로미니 2024.03.17 15:45

문제가 있는 게 아니라면 영양제를 먹기 보다
나쁜 것(술, 단것)을 안 먹고 식사량을 줄이는 게 훨씬 좋습니다.

영양제를 먹어야겠다면 부형제 비율이 적은 것을 골라서 드세요.
이 부형제 때문에 없던 병도 생길 수 있습니다.

41 낙일도 2024.03.18 11:21

일단...다들 유튭 고약사 영향인지 오메가 마그네슘 비타민비는 기본으로 드시는듯하네요
오메가/큐텐 기본적으로 추천드립니다 글루타치온+밀크시슬 그리고 비타민B 마그네슘+칼슘 눈때문에 루테인도 같이 먹고있구요 유산균은 여기저기다 먹어봤지만 드시모네 괜찮더군요 정착했습니다. 기본 위에 약품들은 유튭 쫌 검색해보시고 괜찮은걸로 사서드시면됩니다 쏜서리치/라이프익스텐션/닥터베스트/나우푸드 등등...단 해외약들은 알들이 기본적으로 커요 오메가는 개인적으로 북유럽 덴마크나 노르웨이 오메가 추천드립니다 물개 오메가 먹고있는데 정착했습니다 아니면 가성비로 보면 피카솔제품 추천드리나 유통기한 잘보고 사세요~

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