3월달부터 헬스하련느 헬린이입니다
12 Comments
1. 앞으로 꾸준히 하실계획
2. 다치지않게 안전하게 하실 계획
이 두가지가 제일 크다고봅니다.
사람의 체형,관절의 쓰임,움직임의 각도에 따라 운동방법이 조금씩 달라질 수 있으니 배우는것을 추천드립니다.
또한 유튜브에도 다양하게 좋은 운동티칭영상이 많이올라와있지만 영상으로 보는것과 실제로 티칭받는는것은 아주 큰 차이점이 있기마련입니다.
금액이 조금 부담이시더라도 안전하고 확실하게 운동을 하고자하시면 pt추천드립니다.
(단 요즘 개나소나 트레이너를 할 수 있기에,
현재 자기관리 잘하시는분, 너무 운동만 미친듯이 빡세게 시키기보다는 원리를 알려주고 이해시키려는분을 찾으시면 훨씬 좋은 운동되실겁니다.
하시기 어려우시겠지만 pt받아보고 아니다싶으시면 다른트레이너로 바꿔달라하시면됩니다.
돈주고 수업받는 회원으로써의 권리 꼭 지키세요!)
2. 다치지않게 안전하게 하실 계획
이 두가지가 제일 크다고봅니다.
사람의 체형,관절의 쓰임,움직임의 각도에 따라 운동방법이 조금씩 달라질 수 있으니 배우는것을 추천드립니다.
또한 유튜브에도 다양하게 좋은 운동티칭영상이 많이올라와있지만 영상으로 보는것과 실제로 티칭받는는것은 아주 큰 차이점이 있기마련입니다.
금액이 조금 부담이시더라도 안전하고 확실하게 운동을 하고자하시면 pt추천드립니다.
(단 요즘 개나소나 트레이너를 할 수 있기에,
현재 자기관리 잘하시는분, 너무 운동만 미친듯이 빡세게 시키기보다는 원리를 알려주고 이해시키려는분을 찾으시면 훨씬 좋은 운동되실겁니다.
하시기 어려우시겠지만 pt받아보고 아니다싶으시면 다른트레이너로 바꿔달라하시면됩니다.
돈주고 수업받는 회원으로써의 권리 꼭 지키세요!)
복불복맞죠..
일단 처음부터 거르는방법은 없는거같아요.
받아보고 일반인이 모르는 전문지식으로만 얘기하는 사람, 한타임끝나고 쉴때 아예 말이없거나 쓸떼없는 노가리만 까는사람, 운동은 그냥 알려주는데로만 하면된다는 사람, 말에 앞뒤가 안맞는사람.. 다 겪어봐야 알 수 있는거같아요ㅠㅠ..
자고로 트레이너는 몸만들어주는 사람이기도하지만, 지식을 전해주는 사람이라고도 생각하기에
그냥 시키는대로 운동하면 끝나고 아무것도안남아요. 사람마다 설명하는방식과 받아들이는방식이 다르기에 그거를 맞춰 설명해주는사람을 찾는게 제일좋은거같네요ㅠㅠ
일단 처음부터 거르는방법은 없는거같아요.
받아보고 일반인이 모르는 전문지식으로만 얘기하는 사람, 한타임끝나고 쉴때 아예 말이없거나 쓸떼없는 노가리만 까는사람, 운동은 그냥 알려주는데로만 하면된다는 사람, 말에 앞뒤가 안맞는사람.. 다 겪어봐야 알 수 있는거같아요ㅠㅠ..
자고로 트레이너는 몸만들어주는 사람이기도하지만, 지식을 전해주는 사람이라고도 생각하기에
그냥 시키는대로 운동하면 끝나고 아무것도안남아요. 사람마다 설명하는방식과 받아들이는방식이 다르기에 그거를 맞춰 설명해주는사람을 찾는게 제일좋은거같네요ㅠㅠ
PT하면 당연히 좋죠. 초보자면 자세가 중요한데, 자세를 잘 잡아주고 시작하면 좋죠.
항상 돈이 문제죠. 그만한 값어치를 하는가가 중요합니다.
자금이 넉넉하신 것이 아니라면, 기초 체력 좀 기르시고 받는 걸 추천드려요.
일단 런닝과 스트레칭, 팔굽혀펴기 같은 기초적인 운동을 지금부터 조금씩 하시는 게 좋구요.
또, 헬스 시작하시고 1~2주간 적응기간 동안 PT를 잘해주는지 슬쩍슬쩍 보세요.
PT 선생님들 퀄리티가 천지차이라서요.
막 개판으로 가르치거나하면 돈이 아까울 수 있으니까 잘 생각해보세요.
항상 돈이 문제죠. 그만한 값어치를 하는가가 중요합니다.
자금이 넉넉하신 것이 아니라면, 기초 체력 좀 기르시고 받는 걸 추천드려요.
일단 런닝과 스트레칭, 팔굽혀펴기 같은 기초적인 운동을 지금부터 조금씩 하시는 게 좋구요.
또, 헬스 시작하시고 1~2주간 적응기간 동안 PT를 잘해주는지 슬쩍슬쩍 보세요.
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