자존감 바닥이라 너무 고민입니다

20 쿠마랏 잡담고민 12 4965 1 2019.09.02 16:01

군대 입대하기전에 178 110kg의 고도비만이었다가
전역전에 악착같이 6-7개월 동안 식단관리하면서 178 70kg까지
감량하였습니다 살을 빼면 자존감도 많이 좋아지고 예전의 소심했던
저를 조금이나마 바꾸고 싶었습니다 하지만 살을 빼고나니 그동안
고도비만 기간이 길어 복부 살처짐이 심하고 여유증도 심하여 오히려
고도비만일때보다 밖을 더 안나가고 상실감과 허탈함이 엄청납니다
수술을 하려고 견적을 알아보니 총 900만원 정도 든다하니 대학생이라 돈 부담도 엄청나고 진짜 하루하루 우울합니다 살빼서 여자친구도 사귀고 좀 대인관계도 좋아지고 싶은데 점점 남 눈치를 더 보고 남한테 말도 걸기 힘듭니다 이렇게 되기 싫어서 필사적으로 운동하고 살을 뺏는데 진짜 우울하고 매일 힘드네요 학교 다니기도 너무 싫습니다

12 Comments

32 3071 2019.09.02 17:01

알바라고 열심히 하셔서 돈을 모으시고 그돈으로 살쳐짐 수술을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 자기 스스로 노력해서 떳떳해지는 방법 밖에는 없습니다. 노력은 배신하지 않습니다.

20 쿠마랏 (작성자) 2019.09.02 18:21

좋은 말씀 감사합니다 혼자 많이 생각해보니
제 자신이 나를 놓아버리면 다시 예전과 똑같아지고 상황은 안 나아지겠네요 열심히 일해서 수술 받고 운동도 계속 꾸준히 하고 남의 시선 최대한 신경 안쓰도록 노력하겠습니다

59 gajfds 2019.09.02 17:06

그럴 수록 밖으로 더 나가서 한 마디라도 더 해봐야합니다 사람들은 생각보다 남에게 관심이 없어요 본인의 자격지심에 갇혀서 더 악화되지 않았으면 좋겠습니다
단기간에 빠진 살은 쉽게 쳐지니까 이제 웨이트도 병행하면서 자기관리 하면 좋을거같습니다

20 쿠마랏 (작성자) 2019.09.02 18:48

감사합니다 웨이트는 늘 꾸준히 하고 있습니다

33 szeio 2019.09.02 17:21

노가다라도 뛰세요.
아직어리셔서 시간도많고
돈벌어서 얼굴쪽이라도 시술받고하면
점점좋아질거에요.
전역하고 바이크 가지고싶어서
노가다 3개월해서 700짜리 지른거생각나네요.

38 삶은고구마 2019.09.02 19:08

빡형이 말하기를 할 수 없어서 포기했던것이 아니라 포기해서 할 수 없었던 것입니다 짦은 인생 남의 시선만 신경쓰며 살것입니까!!! 계속 나아가세요!!!!!좋은 일만 일어날거에요!!!!!

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47 떼롱때롱 2019.09.02 21:54

일단 그렇게 다이어트 하신게 정말 대단한 일이니 자신감을 가지세요! 살빼는거 쉬운 일 아니잖아요!! 사실 다른 사람이 힘내라 자신감 가져라 해도 본인이 생각이 없으면 아무 소용 없는거겠죠?
스스로 해내신게 있으니 또 길을 찾아서 스스로 나아가실 수 있다고 생각합니다! 한번 큰 산을 넘었으니 또 그 산을 넘는다고 합시다! 화이팅하시구요!!

27 호하히 2019.09.03 00:24

제 스펙 172cm 입니다 스무살 때 70 초반 유지하다 전역 후 스물 셋 때 건강한 80 초반 유지했습니다
여자친구와 헤어지면 스트레스성 폭식으로 자기 관리를 안하다 보니 올해 5월 113kg 찍었습니다
진짜 극단적인 생각을 살짝 해 볼 정도로 극도로 자존감 자신감 바닥을 치고 하루하루가 우울하고 밖에 2주간 나가지도 않은 적도 있습니다. 이대로는 안되겠다 싶어 진짜 맘먹고 야식만 끊고 적당히 건강식 먹으니 94 까지 빠졌습니다 더 빼야 하는데 ‘살 빼고 나서 ~해야지’ 이런 생각으로 살면 할 수 있는게 하나도 없겠다 싶어 옷도 막 사고 타투도 하고 머리도 했습니다. 미용실 가는 것도 눈치 보였는데 막상 아무렇지도 않습니다 남들도 그렇게까지 관심이 없어요 중요한건 자신감 같습니다 그냥 스스로 잘났다고 생각하세요 전 원래 잘생겼는데 살 쪄도 평타는 친다고 생각하고 자신감 가지고 다니고 있습니다 마음 먹기 나름 인 것 같습니다
눈 딱 감고 해 보고 싶었던 것들 사고 하면서 꾸며보세요 자신감 생깁니다 힘내세요 저보다 키도 크신데,,

27 호하히 2019.09.03 00:26

물론 저도 이번에 학교 복학하는거 살짝 긴장했지만 개강총회 때 입 털고 하면 금방 친해질 거라 생각하고 다니고 있습니다 자신있게 다니세요 178,70 살 쳐진거 저보다 충분히 옷으로 커버하고 다니실 수 있습니다

48 야호야호해 2019.09.03 00:32

뭐.. 다들 좋은 소리 하시는데 쓴소리좀 하겠습니다. 뚱뚱한사람도 결혼 잘해요. 김준현, 오지헌, 정종철, 문세윤 결혼 잘하고 잘 삽니다. 살쪘을 땐 살때문에 여자가 안생겼다 살뺐을땐 살 쳐져서 여자가 안생긴다. 그 다음엔요? 쳐진 살 제거 한다음엔 성형 해야 여자 생기고 성형한 다음엔 돈있어야 여자 생기고.... 뭐 어디까지 계속 하시려구요? ㅎ 다 핑계예요. 본인 외적인것만 너무 탓하지 마세요. 자존감은 스스로 찾으시고. 마음 잘맞는 사람 만나서 그 사람이 오빤 다 좋은데 건강생각해서 다이어트 조금 했으면 좋겠어라고 하는 사람 만나셔서 다이어트 해도 늦지 않았을겁니다. 표정 풀고 편하게 마음 갖으세요. 182/75 멸치죄송

24 하하하사라하 2019.09.03 00:35

근육을 늘려 탄력을 기르시면 멋진 몸이 될거예요.
40kg나 감량할 의지가 있으신 분이니 될거라 믿습니다.

28 야바비로 2019.09.03 01:14

형님인지 아닌지 모르겠만 무튼 형님 남자는 자신감 빼면 시체 이거만 잘 숙지하시고 있으시면 되요 그리고 뭔가 동질감이 느껴져서 드리는 말씀인데 저도 정말 자존감이 낮았었어요 자꾸 취업에 실패를 많니해서요 그런데 우리 아직 젊잖아요? 형 사람은 다 비슷해요 여자고 남자고 성별만 다를뿐 칭찬해주면 좋아하고 미워하면 싫어하는 단순한게 사람이에요 사람을 아 이성이나 아 나보다 잘난 사람으로 구분짓 지마시고 다 똑같다 생각하고 남에게 말을 걸때도 아 이사람이 아니면 다른사람한테 또 걸면 되지 이렇게 생각하면 이게 실퍄가 쌓이면서 나중엔 사람에게 말걸거나 다가가는게 정말 아무것도 아닌거란걸 알꺼에요 저는 지금 이 글을 쓰기 삼십분전에도 동전노래방에서 모르는 여자사람과 헌팅해서 노래방 다녀온 사람입니다 핵심은 사람은 다 비슷하다 뭐 말걸엇는데 까인다고 쥭는거 아니니깐 그 저항력을 키워보세요 그럼 자존감도 무조건 올라갈거에요 화이팅입니다 모든 여자들이 형님의 외면을 보는게 아니에요 내면을 알아주는 여자를 꼭 만나길 바랄게요 ㅎㅎ 힘내요!

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