다이어트를 계속 해야하나 고민입니다.
키 187 몸무게 91에서 열흘 전 시작했고
식단은 현미밥 1공기 + 닭가슴살 + 기타 반찬 조금
(반찬은 예를 들면 강된장, 제육볶음, 두부조림 등,
집에서 만든 것들이구요. 소량 먹고 있습니다.)
이런식으로 점심과 저녁만 먹고 있습니다.
과자, 사탕 같은 간식이나 밀가루 음식은 안먹고 있어요.

근데 자고 일어나서 화장실가서 소변 대변 다 보고
나서 몸무게를 재보면 똑같이 91이네요..
운동은 자전거 1-2시간 타거나 걸어다니는 정도로만
하고 있습니다.

식단하는게 어느정도 적응이 되긴 했지만
이럴거면 그냥 그만둘까 회의감이 드네요.
진짜 먹는거 조절하고 있고 제대로 지키고 있는데
도대체 왜 이러는걸까요..

+ 추가 : 혹시나 싶어서 사놓고 허리가 작아서 못입던 청바지를 입어봤는데 살짝 불편한 감은 있지만 입고 밖에나갈 수 있을 정도네요. 살이 어느정도 빠지긴 빠졌나봅니다 ㅎ
많은 분들이 댓글 달아주신대로 근력 운동도 병행하고 건강하게 다이어트 하겠습니다!!