군대에서 열심히 웨이트를 했었는데 전역하고 나서 해외여행도 가고 친구들 만나면서 4개월간 띵가띵가 놀았습니다.

약 한 달 전부터 다시 시작했는데 어느 정도 수행능력이 돌아오긴 했지만 1rm은 고사하고 원래 들던 무게 근처까지 가는 것도 너무 힘드네요 ㅋㅋ

원래라면 OHP 50kg 5X5까지 했었는데 오늘 해보니 45kg으로 본 세트 다 하고 50kg 1개만 들어보자 하고 해봤는데 어림도 없네요ㅠㅠ.

원래 들던 무게가 안 들리니 속상하면서 열도 받고 "군대 원판이 가벼웠던 건가?"라고 잡생각도 드네욬ㅋㅋ

역시 운동은 안 쉬고 꾸준히 하는 게 제일 중요한 것 같습니다. 원래 들던 무게로 돌아가기까지 도닦는 심정으로 열심히 해야겠네요.