나름 헬스 2년 넘게 했고 운동하는 티가 날 정도의 몸을 만들었습니다
얼마전에 왼쪽 견갑을 다치게 돼서 1달 가까이 쉬었고 100퍼센트 회복은 아니지만 통증은 많이 완화됬기에 다시 운동을 시작했는데 이상하게 가슴 운동을 하면 전완근이 털리고(플라이,벤치등) 암풀다운을 했는데 왼쪽만 삼두가 털립니다 원래 안그랬었는데 왜 이러는 걸까요
사실 지금 몸이 견갑뿐만 아니라 이두,무릎,팔꿈치,전면어깨등 가끔식 아픈 곳이 있습니다 항상 아프진 않기에 운동을 이어나가고는 있는데 옛날부터 아팠던터라 3개월 넘게 쉰 적도 있었지만 쉽게 낫지가 않네요 병원을 가도 약만 주고 별 다른 조치가 없어서 효과를 잘 모르겠는데 어떤식으로 치료를 하면 좋을까요