바디프로필 19x

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바디프로필 19x

30 쮜쯰 잡담고민 11 9944 1 2023.11.16 00:35

안녕하세요 바디프로필을 찍고 싶은 마른 남성입니다
유튜브를 봐도 운동법을 전혀 몰라서 피티를 받고 싶은데 바디프로필 찍을 몸까지 만들어주는 헬스장이 있을까요? 없으면 피티는 몇회가 적당 할까요?

11 Comments

62 앙기모띠죠아연 2023.11.16 00:36

20회 정도가 좋습니다요

39 redhound101 2023.11.16 00:38

0부터 바프까지 가려면 피티 40번에 매일출석 6개월은 해야할듯... 식단도 잘하면서

35 ss1107 2023.11.16 00:38

말랐는데 바디프로필찍는게 의미가 있나싶네요.. 결국 다 cg로 복근 만들고 근육만들고 할텐데 그게 의미가 있는 프로필은 아닌것같습니다
최소한 바디프로필로 이쁜 몸만들려면 한 2년정도 운동하시고 찍는게 좋을것같아요

28 쿠쿠다스01 2023.11.16 00:53

바프샵에서 cg로 복근 만들어줄수없습니다. ;; 근육이 보여야 선명도나 사이즈업은 되나 절대 없는걸 만들순없습니다.

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35 ss1107 2023.11.16 02:29

한번 찾아보세요 말도안되게 다 보정해주는 시대입니다

34 테스형 2023.11.16 00:41

요즘은 PT 신청하실 때 운동하시려는 목적 여쭤보니 바디프로필 촬영 목적이라고 말씀하시면 그에 맞는 트레이닝 해주실거에요~
어차피 사진 촬영 후 후보정 들어가니 기간 짧게 잡고 하셔도 상관은 없는데, 바프 촬영하신 이후에도 운동 계속 하실거라면 그냥 바프 언급하지 마시고 운동좀 배우시다가 어느정도 강사님들과 안면 트면 그때 말씀드리는게 좋을 것 같습니다링

28 쿠쿠다스01 2023.11.16 00:52

지나가는 헬스장운영하는 사람입니다. 바프는 상태에 따라 다르긴한데 20~30회면 마무리됩니다.

28 쿠쿠다스01 2023.11.16 00:54

그런데 바디프로필은 찍는게 문제가아니고 그 후에 컨트롤을 얼마나 잘해주냐가 잘 가르치는 트레이너이구요.

42 psycho9 2023.11.16 04:19

바디프로필을 목적으로 운동을 시작하는건 별로 비추천합니다

30 밥은오뚜기 2023.11.16 06:15

바프 찍으려면 기본 2~3년 동안 적절한 운동 및 식단을 해야한다고 들었네요. 마르셨으면 우선 몸 부터 만드시고 그 뒤에 커팅하면서 바프 준비하시면 될거 같아요.

21 릭플레어 2023.11.16 08:01

pt전문 샵으로 가는걸추천합니다. 의도부터가 그거니까 거기는 항상 pt위주랑 바프니까요 근데 중요한건 만들고나서 유지+더 성장하는쪽을 잡으시는게 본인한테도 좋을거같아요

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