헬스 좌우 균형 질문
헬스 한 지는 2년정도 됬고 좌우불균형인건 알고 있었지만 크게 신경안쓰고 하다가 요새 어깨를 심하게 다친 이후로 신경쓰여 질문드립니다
랫풀다운(풀업도 마찬가지라 생각됩니다)할 때 좌우 팔 균형이 안맞다하더라고여 왼쪽 팔꿈치가 오른쪽보다 아래에 있습니다 스쿼트 할 때도 바벨이 왼쪽은 뒤로 가있고 오른쪽은 앞으로 나와있습니다 신경쓰면서 하려해도 잘 안되네요 무게를 아예 낮추고 처음부터 해야 할까요?
왼쪽 팔꿈치와 어깨를 다친적이 있습니다 이게 불균형에 영향을 미친걸까요?
랫풀다운(풀업도 마찬가지라 생각됩니다)할 때 좌우 팔 균형이 안맞다하더라고여 왼쪽 팔꿈치가 오른쪽보다 아래에 있습니다 스쿼트 할 때도 바벨이 왼쪽은 뒤로 가있고 오른쪽은 앞으로 나와있습니다 신경쓰면서 하려해도 잘 안되네요 무게를 아예 낮추고 처음부터 해야 할까요?
왼쪽 팔꿈치와 어깨를 다친적이 있습니다 이게 불균형에 영향을 미친걸까요?
