건강한 자위란 뭘까요?

26 시진핑내거라구 잡담고민 13 8925 1 2023.11.08 20:43

비뇨기과에선 주 3회 사정을 권고하잖아요?
여자친구나 파트너가 없으면 주 3회 자위를 해야하는 상황인데... 야동을 자주보면
도파민에 중독 되고, 도파민에 중독 되면 일상생활에 영향을 미친다고 알고있습니다.

건강하게 자위하는 법은 뭘까요?

13 Comments

15 Paradigm 2023.11.08 20:47

그니까요 지금 완전 도파민 중독상태인것같아요 일주일에 1번이 제일 적당할것 같네요

26 시진핑내거라구 (작성자) 2023.11.08 20:53

전립선 건강을 생각하면 주 3회는 필수인데요..

37 Hagavb 2023.11.08 20:50

건강한 방법은 모르겠지만 하고 싶을 때 하는것입니다. 만약에 자기힘으로 멈추지 못한다면 이 방법이 잘못된 방법이구나 생각을하는것이죠.

26 시진핑내거라구 (작성자) 2023.11.08 20:54

상상으로 해야하나 싶어서요

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28 탄파이 2023.11.08 20:55

건강한 자위는 상상만으로, 다리를 쭉 펴지 않고, 손을 너무 꽉 쥐지 않고 하는 자위라고 하더군요

26 시진핑내거라구 (작성자) 2023.11.08 21:02

역시 답은 상상이네요...집중력 상승에 좋을것같아요

55 귀영둔2 2023.11.08 21:17

1. 손에 힘 꽉주지 않기
2.다리 끝 펴고 자위하지 않기
3. 너무 하드코어한 야동보지않기

등이 있겟네요. 그런데 자위를 자주하다보면 손에 힘이 자연스레 꽉들어가던데 오나홀 쓰는것도 방법인것 같습니다.

51 akm47 2023.11.09 01:09

궁금한게 있는데 왜 다리를 펴면 안되나요? 침대에 누워서 자주 하는데 말이죠...

35 깨진종이 2023.11.09 02:35

다리를 펴는 것 자체보다 사정할 때 다리에 힘을 주면서 하면 나중에 이 자극에 익숙해져서 다리에 힘을 주지 않으면 사정할 수 없는 상태가 될 수 있다고 알고 있습니다.

그러면 적어도 특정 체위에서만 사정이 가능하게 되기도 하고, 근육 사용에도 영향이 있지 않을까 생각되네요

63 홍길동친구 2023.11.08 21:54

본인의 의지에 따라 조절할 수 있는게 아닐까요.

45 짚신딸레 2023.11.08 23:51

상상아니겠습니까? 발기시 상상으로에 한표 걸어봅니다

41 고민이많아요 2023.11.09 00:16

사정 할 때 참지 않는게 좋다고 들었어요

35 깨진종이 2023.11.09 02:45

건강한 자위는 실제 섹스와 일상 등에 악영향을 주지 않는 방법으로 하는 것이라 생각합니다.

<적절한 횟수>
자위가 스태미나에 영향을 주기에 잦은 자위가 일상에서의 피로감에 직결될 수 있기도 하고, 전립선이나 관련된 기관들에 스트리스를 줄 것입니다. 그러면 개인차는 있으니 스스로에 맞는 정도를 찾아가면 되겠구요.

<직접 자극>
지나치게 빠른 자극이나 강한 자극은 섹스에서 질압이나 마찰에 의한 성감을 느끼지 못하게 해서 지루를 발생하는 요인으로 생각됩니다.
그러니 너무 강한 자극에 익숙해지지 않게 하는 게 좋겠습니다.
움켜쥐거나 귀두에 강한 마찰을 주거나 바닥에 대고 하거나 등은 안 좋겠죠.

<간접 자극>
자세나 보조수단 같은 걸 얘기하고 싶습니다.
특정 자세나 습관이 악영향을 미칩니다. 누워서 사정할 때 엉덩이쪽에 집중되는 압력이 어느 부위에 압력으로 이어져 사정 압력도 커지는 걸로 알고 있습니다. 이 자체로 좋은 것은 아니라 하고.

다리를 쭉 펴면서 사정할 경우 이 자극에 익숙해져 무릎을 펴야만 사정이 가능하도록 습관이 된다고 합니다.

야동 같은 매개체를 이용하고 너무 자극적인 걸 보거나 들으면 실제 섹스에서는 그만한 자극이 없어 만족할 수 없게 되고 지루로 아어질 수도 있다고 알고 있습니다.

종합적으로 너무 강한 자극이 아니고, 적절한 시간과 횟수를 가지는 게 건강한 자위. 상상딸이 낫다고 어디서 본 것 같긴 한데 확실치는 않네요

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