3대 400 형님들 계신가요?
16 Comments
감히 말씀드리지만
무게는 두세번째 이야기입니다.
운동을 목표로 하는 근육에 내가
얼만큼의 효율적인 %를 사용하느냐에
따라 운동 효율이 정해집니다.
저와 같이 운동하시는 현직분은
무게
많이 안들어도 대회에서
입상하는 몸을 유지하고 있습니다.
사실 인그타나 그냥 자랑거리로
무게를 많이 하는데
최우선 적인 운동 도구는 아닙니다.
정말 현재보다 벌크업을 원하신다면
수소문해서 정말
괜찮은 트레이너를 만나시는걸
추천 드립니다.
아마 내가 원하는 근육을 100로 사용할때
그 느낌을 맛보신다면...
아마 지난날 효율이 적은 운동을
했던 나에게 반성을 하게 될수도...
무게는 두세번째 이야기입니다.
운동을 목표로 하는 근육에 내가
얼만큼의 효율적인 %를 사용하느냐에
따라 운동 효율이 정해집니다.
저와 같이 운동하시는 현직분은
무게
많이 안들어도 대회에서
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유나쨩ㅋ
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