안녕하세요 형님들 저는 올해 27살 남자입니다.

정말 어릴때부터 고통받아욌던 고민이있는데 아무리 해결책을 찾아봐도 답답하고 진전이 없어 글 올립니다.

고민의 내용을 말하자면.. 저는 긴장되는 상황이나 스트레스상황에서 구토 및 구역질? 을 합니다..

예를 들면 시험 치기 직전이나 대학생때는 과제발표처럼 사람들의 이목이 집중되는 그런 순간들을 견디기가 너무 힘듭니다.

다행히 한번 토하고나면 괜찮아져서 긴장다풀리고 괜찮아집니다.

이게 제가 초등학생 때 부터 간헐적으로있다가 아직까지도 해결하지못하고 매번 반복하고있습니다.

이 문제를 해결하려고 운동도해보고 요새는 명상도 하고 뭐 별 수를 다써봤는데 도저히 해결이 안되네요. 저도 이 문제가 남이 해결해 줄 수 없는 문제라는 것을 알고는 있는데 하도 답답해서 글을 씁니다.. 군대는 갔다왔어요(공익 , 허리문제)

제 친구는 그냥 토하고 말라고하는데 이게 자꾸 하면 몸에 좋은것도 아니고 저도 이런 제가 너무 힘들고 지칩니다.. 다행히 스트레스나 강압적인 상황만 없으면 진짜 완전 정상이에요 ..

체력이 약해서 그런건지 체력이 좀 떨어질때도 헛구역질 하구요 그래서 운동도 일주일에 두번정도 시간내서 하고있습니다 최근에는 중요한 입사시험을 앞두고 있는데 쓸데없는 불안감이 자꾸 밀려듭니다.

누가봐도 한심한 걱정입니다만.. 시험시간이 1시간인데 화장실을 못가게한다고 그러네요 보통에서야 1시간이뭐야 3시간도 화장실 안가도 괜찮은데 괜히 압박감에 토할것같고 죽겠습니다 .. 인생 선배님들 조언 부탁드립니다.. 스스로 생각 고치는게 너무 힘듭니다..