요즘 헬스 하고있는데 너무재밌네요

37 똥쟁이 잡담고민 13 9230 2 2023.09.05 01:04

중량도 빠르게 증가하고 1주마다 몸이 좋게 변화 하는게 보이니까 너무 재밌게 하고있네요 이제 2달차 헬린이입니다! 오늘 바벨로우 60kg 3raps했습니다 !! 히히 신기록이에요

13 Comments

37 스전기 2023.09.05 01:08

저는 2주차인데.. 손목이 너무 약해서 그런지.. 자세가 잘못되어서 그런지.. 테니스 엘보우가 와서 운동을 3번밖에 못 갔네요.. 너무 슬프지만.. 이번주 부터 매일 유산소라도 하러 가려합니다.. 득근합시다

37 똥쟁이 (작성자) 2023.09.05 01:14

아이고 운동은 항상 조심해야죠!! 손목약하시면 스트랩이나 손목보호대 끼시면 좀더 안정적으로 하실수 있을거에요!

37 스전기 2023.09.05 01:15

오늘부터 보호대 끼고 했는데 끝날 때 마다 풀고 차고 하는게 어지간히 귀찮은게 아니네요 ㅋㅋㅋㅋ

19 dadada119 2023.09.05 01:18

초반에 변화가 심해서 재밌습니다 ㅋㅋ 꾸준히 롱런하는게 중요하죠 ㅋㅋ 초심 잃지 마시길

20 jyneu 2023.09.05 01:21

전 딱 세달차까지 엄청 재밌다가 식더라구요. 운동 세분화 할수록 운동방법도 어려워지고 병행이 필요한게 많더라구요.. 체형교정도 필요하고 스트레칭도 이것저것.. 또 유산소에 복근이나 팔도 따로 해줘야하고 그렇다고 강박버리고 편하게하면 막하다 싫증나죠. 참 어려워요. 그냥 운동에 미쳐사는 사람만 꾸준하게 가는 것 같아요. 보여지는게 너무나도 중요한 사람이고 자기 몸에 욕심이 있는 그런사람만 성공하는 듯 싶어요. 일반식으로 근량 늘리는것두 어렵고 프로틴은 흡수가 안되는 체질이면 탈나고 그래서 wpi로 먹어요.그래도 트러블은 생기구 끄악 단점만 있는 것 같네요. 근데 초반은 진짜 재밌어요. 안다치는게 최우선이니 여유 있으시다면 취미와 건강 둘다 챙긴다하시고 제대로 된 분한테 pt 한달에 한번이라도 받으시면서 하시는거 추천드립니다. 동네에서 하지말구요

37 똥쟁이 (작성자) 2023.09.05 02:22

뭐든 롱런하는게 제일힘들죠! 근데 아마 당장은 롱런할거 같습니다. 전 항상 메이팅 운동을해서 친구들이랑 같이 하는데 그중 한친구가 운동을 잘해서 그친구랑 같이 바디프로필까지 찍을생각 까지 하고있습니다.

22 djqlng43 2023.09.05 02:58

흥미를 느끼신것부터 재능이 있으신겁니다. 화이팅하세요~~

Congratulation! You win the 19 Lucky Point!

32 온디마류 2023.09.05 07:07

운동을 해야하는데하고...알고는 있지만.
3일 하고..왜 비싼밥먹고..힘빼고있지..
생각이 들어서 포기했어요..
안전하게 젬나게 하세요..

50 Musigi 2023.09.05 09:16

조절 하면서 하세요ㅠㅠ
어깨 충돌 증후군 진단받고 무기한 쉬는 중입니다 ㅠㅠ

52 아만다18 2023.09.05 12:22

저도 어깨 다쳐서 쉬다가 다시 시작했어요.
어깨 오래가요.. 빨리 완치하실..

34 그렇게또 2023.09.05 15:21

2달차 바벨로우 60kg이면 자세가 이상한 거 같은데요. 바벨로우가 난이도가 되게 높은 운동이라서요.
트레이너한테 자세 한 번만 봐달라고 부탁해보세요. 다 해줍니다 :)
화이팅하세요 !!

37 똥쟁이 (작성자) 2023.09.05 17:22

자세괜찮다고 말을 들어서 하고있습니다! 자세 안좋으면 그운동은 아예안하거든요

41 foie 2023.09.06 10:54

헬린이시군요 ! ㅎ
운동 가장 잘하는 사람은 안다치고 운동하는 사람입니다 ! 혹시라도 아프시면 꼭 쉬시길 ㅎ

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록