아침에도 매일 쌀밥에 닭가슴살 챙겨먹다가 최근들어 도저히 못 하겠어서 시리얼+프로틴으로 먹고 있습니다 벌크업 식단으로 아침에 먹을만한 것들 어떤게 있을까요?

그리고 제가 닭가슴살 강박이 너무 생겨버린 거 같은데 하루에 몸무게x2배의 단백질 섭취 중인데 고기랑 밥 먹은 끼니에는 닭가슴살 굳이 안먹어도 되겠죠??