발기안되시는분들 줄넘기 강추합니다

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발기안되시는분들 줄넘기 강추합니다

34 나주대구사람 잡담고민 24 9033 5 2023.07.27 10:21

하루에 천개부터 매일 백개씩늘려서 200개 10세트
3주하고나니깐 비아그라없이 4번했습니다.그담날은2번ㅋ43살이구요.그전엔 약없으면 발기가됐다가도 죽었는데..달리기보다 더 강추해요.

24 Comments

31 소다미야 2023.07.27 10:53

오 감사합니다.. 해봐야겠음

37 ililillillillil 2023.07.27 10:57

무릎안좋아진다는데 괜찮던가요

34 나주대구사람 (작성자) 2023.07.27 11:00

저 비만인데요.괜찮아요.첨부터 무리만 안하심됩니다..운동화 꼭 신으시구요.

33 szeio 2023.07.27 11:10

아래로 터는거라
피부쳐짐 심해지는 운동인데
노화랑 정력이랑 맞바꾸는거네요

10 Choi08 2023.07.27 11:31

안하는것보다는 피부처짐 노화 덜올걸요 ㅋㅋ

10 Siuuuu123 2023.07.27 11:34

ㅋㅋ그거무서워서 운동못하면 런닝도못해요..

13 뇌섹삼 2023.07.27 16:27

참대단한 논리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

27 스크리블 2023.07.27 17:58

그럼 위로 털면 피부가 리프팅 되나요?

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33 szeio 2023.07.27 19:35

중력때문에 물구나무 서면 리프팅 될지도ㅋㅋ
실제로 여자경우는 가슴쳐짐 생겨요

28 아캐리토 2023.07.27 21:20

줄넘기가 어떻게 아래로 터는 운동이 되나요ㅋㅋㅋㅋ 여자들 허벅지커질까봐 웨이트못한다는 소리랑 똑같네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

32 짤츠부르크 2023.07.28 19:57

D대 체육과 출신입니다. 생활 체육에 관한 수많은 논문과 교육을 4년 동안 받아 왔는데, 어디에서도 못봤습니다. 어디서 그런 자료를 보셨는지 알려주세요.공부 다시 하겠습니다.

41 일돌이 2023.07.27 11:34

살빠지시는것도 느껴지시나요??

34 나주대구사람 (작성자) 2023.07.27 13:58

아니요.ㅋㅋ그만큼먹어서요ㅠ

33 szeio 2023.07.27 12:17

시간 얼마나 걸리시나요?

34 나주대구사람 (작성자) 2023.07.27 14:00

2천개30분걸립니다.

52 이구워 2023.07.27 16:32

헐 2천개 30분이면 엄청난 스피드로 하시네요 0.9초에 1개꼴

34 나주대구사람 (작성자) 2023.07.27 20:57

갯수나 속도보다 시간을 오래하는게 다이어트에 도움됩니다.하지만 저는 오로지 발기에 초점을둔거라ㅋㅋ

44 nanise 2023.07.27 19:10

줄넘기 크기는 머리에 걸리지 않을 만큼 적당한거면 될까요

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34 나주대구사람 (작성자) 2023.07.28 06:32

양쪽 줄길이가 겨드랑이까디오면 적당하다네요

17 치카치카 2023.07.27 22:16

하루에 천개부터시작하셨다니 대단하시네요.
운동안하시는분들 오백개도 하기힘듬..

34 나주대구사람 (작성자) 2023.07.28 06:33

천개하기전에 매일달리기조금씩했습니다.5키로 안쉬고뛸수있을때 장마와서 줄넘기했구요.

3 디디디디오오 2023.07.28 00:30

감사합니다 저도 내일부터 도전 !!!

65 oasis 2023.07.28 01:35

왜 이생각을못햇지.. 하고 무릎팍을 탁!! 치게되네요.. 운동을 넘안해서 항상 고민였는데, 줄넘기 하나만있어도 운동이 가능한것을... 스스로 너무 게으르게 산것같네요..후;;; 당장 마트가서 하나 사와야겠습니다.

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