전역후에 100kg까지 찍히고 현타왔습니다..
다이어트를 난생 처음 해볼까하는데
팁이나 정보 알려주시면 감사하겠습니다 형님들..
키는 185입니다
운동도 한번도 제대로 해본적도없고 식단도 해본적없습니다..