헬린이 프레스 질문이에오
숄더 프레스 머신 쓸때나 덤벨 숄더 프레스할 때 어깨는 괜찮은데 쇄골 쪽이 아프더라고요?
대근육 운동으로 열 빡시게 낸 다음하면 그나마 나은데 그래도 조금 불편합니다
혹시 원인 아시는 분 있나요?
이것 땜에 어깨랑 같이 자극오는 운동만 하거나 레이즈만 하고 있네요;;;
대근육 운동으로 열 빡시게 낸 다음하면 그나마 나은데 그래도 조금 불편합니다
혹시 원인 아시는 분 있나요?
이것 땜에 어깨랑 같이 자극오는 운동만 하거나 레이즈만 하고 있네요;;;
