헬스 질문이요 15 Eewwww 잡담고민 5 2548 0 2023.07.04 16:30 홈트중인데 보통 덤벨로 숄더프레스하면 손바닥이 정면을 보고 주먹쥐고 위로올리잖아요. 혹시 손바닥을 제 얼굴쪽보고 위로 밀어줘도 효과는 똑같나요? 0