죽음에 대한 두려움

24 키우레영 잡담고민 28 8916 6 2023.05.04 21:12

안녕하세요 저는 23살 대학생입니다
최근 죽음에 대한 공포감 때문에 오로지 이 생각만 하느라
다른 일에 지장을 줄 정도입니다
지금 내가 보고 느끼고 기억하는 이 모든 것들이 내가 죽으면
결국엔 다 사라질 것이고 나도 이 세상에서 잊혀지는 거 아닌가?
하는 생각이 들어 너무 무섭고 어차피 죽을 건데 열심히 살 필요가 있나?
라는 생각도 들고 길 가다가 아주머니, 아저씨, 노인들을 보면
괜히 제가 걱정을 하게 되는데 회원님들은 죽음에 대해 어떻게 생각하고 계시는지, 혹은 두려움을 극복해보신 경험이 있는지 여쭤보고 싶습니다
현실에서 주위 사람들에게 물어보기 껄끄러운 질문이라
이런 곳에서나마 질문 드립니다

28 Comments

36 dhdhfpffp 2023.05.04 21:16

우울증 초기 입니다. 정신의학과 가서 상담을 받으세요. 마음이 걸리는 감기같은겁니다.

4 이홀갸호 2023.05.04 21:25

죽음을 생각 안 해본 사람이 있을까요? 누구도 피할 수 없지만 언젠가 내가 죽을때 후회없이 살았다 생각이 들 정도로 하루하루 열심히 사는게 공포를 덜어내는 방법일 것 같아요

38 요피 2023.05.04 21:46

저도 지금보다 좀더 어릴적 똑같은 생각을 한적이 있습니다 지금도 죽음은 무섭구요... 하지만 내 주변 사람들을 생각하고 시간이 지나지면서 무뎌지더라고요
누구나 한번쯤하는 생각이라고 생각합니다
좋은 사람들과 시간보내고 내 할일하다보면 점점 없어질겁니다

36 라이노재이 2023.05.04 21:47

저도 죽음을 생각하면 두려움이 엄습합니다. 자연스러운 현상입니다. 저도 여러번 생각해봤는데 방법이 없습니다. 그냥 그 생각을 떨쳐내고 다른 걸 하는 수 밖에.. 과학이 죽음을 극복하지 않는이상.

42 Honhk 2023.05.04 21:51

저는 죽음 자체보다는 죽고나서 어떨지에 대해서 혼자 많은 생각을한 기억이 있네요.. 너무 심각하게 그생각만 든다면 정말 병원이 가셔서 상담을 받는것도 좋아요. 정말 진지하게 들어주시고 공감받는다는 느낌을 받는게 정말 중요하니까요!

45 AvSky 2023.05.04 21:56

불과 1년전쯤에 심각한 우울증과 공황장애 및 갖가지 정신적으로 무기력해지고 해서 근 10몇개월동안 일상생활을 못하고 (물론 이땐 백수였습니다) 숨만쉬고 먹고 자면서 죽음에대한 두려움에 힘들어했습니다.

영어로는 이러한 증상을 보고 Existential Crisis 라고 합니다. 저또한 심각했고. 갖가지 영상과 (늙은분들 인터뷰 및 인생고찰 죽음에대해서 등등등 갖가지 이러한 토픽과 주제로 만들어진 컨텐츠들) 보면서 최대한 납득및 이해하고 수용할려고 힘들게 했습니다.

결국 결론적으로는 저도 제대로 수용을 못했지만.

다시 취직하고 바쁘게 살다보니 잊혀지고 무뎌졌네요. 아 물론, 아직도 생각은 들때가 있죠. 나이도 이제 서른초반이고 점차점차 주위 사람들도 나이를먹고 그러니 더더욱 삶에대해서 많은 생각을 하게 되는건 어떻게보면 너무나도 자연스러운거기에 최대한 수용할려고 합니다.

제가 항상 신념처럼 생각하는건 "태어난것은 하늘의 축복이며 죽음또한 내가 이 세상에 축복으로 인해 태어나서 인생이란 축복을 빌려서 쓰고 다시 자연에게 돌려놓는 축복이라고 생각한다" 라고 생각하며 죽을때도 축복이라고 생각하며 항상 그 말을 계속 머릿속에 가지고 있습니다.

점차 무뎌질테니 너무 걱정하지마세요 ㅎㅎ.

8 개소리다메요 2023.05.04 22:07

사람 목숨은 부질없습니다.

어떨때는 진짜 질기고 질긴 생명같지만

어떤때는 파리목숨만도 못하거든요..

내가 고민하고 걱정한다한들..

달라지는건 아무것도 없습니다.

50 huari 2023.05.04 22:13

작성자님이 생각하시는게 발전해서 나온것이 허무주의 철학입니다. 죽음의 두려움을 이겨내기 위해 종교와 철학들이 등장했다고 해도 과언은 아니겠죠. 지금까지도 죽음에대해 과학이 시원하게 다 설명해주지 못하고 있으니까요. 사람만이 죽음에 의미를 부여하고 논리적으로 이해하려고 노력합니다. 많은 위인들이 죽음에 대해 고민하며 철학했고, 지금도 사람들 대부분은 살면서 한번쯤은 죽음에 대해 고민하는 시기를 거치는 것같습니다. 이런 고민이 계속 이어 지신다면 문학과 철학을 한번 공부해 보시는걸 추천드립니다. 제가 많은 도움을 받았던 것 처럼요.
삶이 부조리하고 무의미하다면 왜 살아야하느냐는 질문에 알베르 카뮈는 말합니다. '살아야 할 뚜렷한 이유를 찾기는 어렵다. 하지만 그렇다고 해서 오늘 죽어야 할 이유도 딱히 없다'

29 sbg1 2023.05.04 22:15

살아있는 모든 건 언젠가 죽기 마련이죠
죽음이 있기 때문에 살아있음에 의미가 있는 것 아닐까요?

20 아무아무닉네임 2023.05.04 22:31

사람 한 명의 인생은 지구의 역사, 우주의 역사에 비하면 무시해도 무방할 정도로
먼지 한 톨만도 안되는 공간에서, 정말 찰나의 순간만을 살아가는건데
적어도 그 잠시동안 살아있는 동안 내 주변 이것저것들을
감각으로 느껴보고 사랑하고 기억할 수 있는걸 감사하게 생각해요
죽으면 그냥 죽는거죠뭐.. 이후는 저도 흙으로 돌아갈 뿐이니 생각이란걸 할 수도 없을거구요
허무하긴 하지만, 오히려 그래서 죽음이 필연임을 순순히 인정하게 되었고,
잠깐이나마 저에게 주어진 삶이 더 소중하게 느껴집니다

45 dghrs4rf 2023.05.04 22:38

저도 어렷을때 그게 엄청 무서웠던적이 있는데
지금은 18 왜 사나 하면서 삽니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

85 은쥬 2023.05.04 22:39

오늘 죽어도 아쉬울게 없을만큼 열심히하십쇼.
미래를 위한 준비든
개인만족을 위한 공부든
노는것까지 최선다해 해보셔요.
성취하고 만족하고 그렇게 사는겁니다!
힘내고 우릴 위해 보지를 활짝 벌려주는 세계 곳곳 수많은 이쁜이분들을 생각해서라도 화이팅!

42 오늘먹은김치전 2023.05.04 22:59

저도 그런 생각을 했었는데 주변에서 그거 허무주의라고 하더라구요.
저도불교에 심취해서 나쁜생각을 하다보니 그렇게 빠졌는데,
그런 생각에 취하기보단 당장 내앞에 일부터
지금 현재에 집중하는게 좋더라구요.

29 이얄롤리 2023.05.04 23:05

어느날 갑자기 죽음을 두려워하기 시작한건가요?
저는 좀 다르긴 한데 종종 공황발작이 와서 감각이상, 어지럼증과 호흡곤란을 동반한 지금 곧 죽을것같다는 공포를 경험하곤 하거든요. 그럴때마다 또 다시 공황발작이 일어나진 않을까 24시간 내내 불안해하는 증상을 겪어요. 글 쓰신 분도 글에는 적지 않으셨지만 가까운사람의 죽음이라던가 분명 어떤 계기가 있었을거에요. 제가 죽는다는 공포로 인해 공황발작을 두려워하게 되는 것처럼요.
저는 정신과 가서 바로 공황장애 진단받고 약먹고 나아졌어요. 글쓴분도 가까운 심리상담소나 정신과 전문의를 만나는것을 추천드려요. 저같은 경우엔 남들에게 힘들다는 말을 잘 안하는 편이라서 병원이나 상담소를 가는거 자체로도 '아 내 문제를 제대로 이해해줄 사람이 있구나'라는 생각에 마음이 편해졌었거든요. 모쪼록 잘 극복하시길 바라겠습니다.

8 ssczxdd 2023.05.04 23:10

저도 비슷하게 생각하는데요, 사는게 참허무합니다. 그런데 저 혼자 살아가는게 아니라 부모님 등 저를 바라보는 여러 사람들 실망시키지 않고 그들을 행복하게 해주는걸 목표로 삼고 그냥 살고 있어요. 다 그런 것 아니겠습니까

54 ㅅㄱ얼빠 2023.05.04 23:14

상담 받아보시고요
부디 사이비에는 빠지지 않길 응원합니다

28 수발 2023.05.04 23:37

하는일에 지장이 갈정도면 상담을 받아보세요

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61 3분카레 2023.05.04 23:44

언젠가 질문하신 고민이 해결 될 날이 올 것입니다.
그 때까지 열심히 사시면 됩니다.

51 송파구민 2023.05.04 23:53

죽음은 필연적인거고 언젠간 확정턴으로 오는건데란 생각에 빠져 무서워했고 그래서 검색도 해보고 했는데, "죽고나면 죽었는지조차 모를거니 죽음을 없다"던 글과 나 혼자 살면서 남들 다 떠나보내는 삶도 별 의미없겠다싶어서 현재는 제발 살 만큼만 살길 바라고만 있어요.
너무 두려운 마음에 잠식당하면 되려 잠못자고 건강해쳐서 더 일찍 다가오니 마음 다 잡고 일단 사세요.

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29 asd98asfasf 2023.05.05 00:01

삶과 죽음은 같은 한 선에 놓여져있습니다.
막연한 죽음의 공포와 두려움을 갖는 것처럼
생생한 삶의 공포와 두려움을 항상 지니고 이겨내며 살아가고 있는거죠. 멀리있거나, 아예 다르지 않아요. 두려워마시길. 우리의 출생년도 이전에 우린 죽어있었으니까요.

37 아잉북흐러 2023.05.05 00:25

오잉 저도 최근에 일쉬면서 집에 잇다보니 문득 그런 생각들긴 했는데.
"인간으로 태어났으니 끝맺음이 있다 ... " 고로 받아드리자

지금도 막상죽는다면 무섭겠지만 먼 훗날 죽음을 받아드리는 날이 오지않을까요.?

24살입니다. ㅎ

32 너무피곤 2023.05.05 01:47

https://youtu.be/oBIo2AyjNMo
"낙관적 허무주의"라는 영상의 과학 채널인데 6분의 짧은 시간이지만 보시는 거 추천드립니다.
마침, 오늘 번역본으로 올라왔네요!!
저 또한 어릴 때 이불을 여러 겹을 덮어씌우고 두려워했던 적이 있었고 몇 년 전에는 할머니, 할아버지를 보내드리면서 여러 감정을 느꼈었어요.
어느 날 양치를 하는 도중에 갑자기 심장이 멎는 느낌이 든다고 해야 하나? 엄청난 공포심과 제 손은 머리를 쥐어뜯고 숨이 안 쉬어질 때 "아 이게 공황장애구나"라고 느끼던 찰나 이 동영상이 스쳐 지나가면서 생각이 정리됐었던 기억이 있습니다. 느끼는 점은 다르겠지만 저에게 큰 도움이 되었던 영상이라 추천드립니다. 이 삶이 유일한 기회라면 즐거운 경험을 하고 행복한 삶을 사는데 집중하시면 될 것 같습니다.

25 ahaaha 2023.05.05 03:56

답도 없는 질문이라 사실 슬픈일이죠
바쁘게 살면 그런 생각할 틈이 없어서 잊혀진다고 해야할까요
정치적인 목적은 없으나 왜 영화같은데서 보면 사람들에게서 금방 잊혀진다고 하잖아요 삶이 바쁘니까
여러가지 관점이야 있겠지만 죽음이라는것에 두려움으로 정해진 결과에 비관하며 끝나는 삶도 있겠고 죽음의 두려움을 생각하면서도 그 안에서 나름의 가치를 발견하며 사는 삶도 있겠고 정답은 없으니까요
저도 어릴때 과학책 읽으면서 생노병사의 비밀에 생각해보다가 돌아가신 할아버지의 입장이 언젠간 내가 될 수도 있겠다란 생각이 든적이 있었는데요
그 자체가 정신병 우울증이라느니 하는 말들은 동의 못하겠네요 죽음이라는게 굉장히 우울한 일인건 맞거든요 그 피할 수 없는 결과를 받아들이는 관점에 따라 소위 우울증으로 분류될수는 있겠죠 예를들면 어차피 죽을거 머하러 사나 같은 마인드랄까요
죽음에 대한 공포를 극복할 순 없겠죠 죽지 않는게 방법인데 선례가 없으니까요 저는 개인적으로 우주도 죽음과 유사하다고 생각하는데 심해도 비슷하구요 아직 신비의 영역이라는 공통점이 있죠 사후세계라던가 뭐가됐든 하나씩 알아가는게 어차피 죽을거 뭐하러 사나 같은 허무주의보단 생산적이라고 생각합니다
생각을 할 수 있다는건 좋은겁니다 그리고 각자의 삶의 모습이 다 다르기에 그 각각의 삶이 의미가 있는거기도 하겠구요 본인만의 의미를 찾는게 중요하겠죠 잘 찾아보시길 바랄게요

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54 홍길덩의후예 2023.05.05 06:49

정신과 상담을 함받아보세여....

29 우하하하하하하 2023.05.05 09:16

저도 초등학교 말 ~ 중학교 올라가던 시절에 엄청 심하게 질문자님과 같은 증상을 겪었었습니다.
죽음을 피할 수 없다는게 너무 무섭고 싫었고,
매일같이 암이나 질병에 대해서 찾아보고, 조금이라도 증상이 겹친다면 '혹시 내가 이 병에 걸린건 아닐까'하는 불안때문에 잠도 못자고 매일같이 걱정하고 불안해했었어요. 이건 정말 부끄러운 일이고 아무에게도 얘기한 적 없지만 부모님이 해주신 음식에 독이 들어있을까 싶어서 밥도 몇날 며칠을 안먹고 굶을 정도였습니다. 지금 생각해보면 진짜 심했었네요.. 그렇게 부모님과 정신과가서 약도 받고, 상담도 받았고 어느순간부터 자연스럽게 저런 증상과 생각들이 사라지더군요.
언제부터 사라졌는지 기억은 안납니다. 저도 질문자님과 같은 23살이라 왠지 더 공감이 가네요. 얼마나 힘드실지 저도 잘 알고 있습니다. 일상을 좀먹는 그 두려움 때문에 아무것도 못한다는게 얼마나 힘든지 알아요.
지금도 종종 잠들기 전에 언젠간 죽는다는 생각이 들죠. 근데 저는 죽음에 대한 생각이 들 때 마다 이렇게 생각합니다. '오늘 길 가면서 봤던 사람들, TV에서 본 연예인, 기자 들도 모두 시간이 가면 죽는다.' 이렇게 생각하면 왠지 마음이 한결 가벼워지고 차분해집니다. 어차피 다들 죽는데도 저렇게 열심히 사는데 나는 이런 한심한 고민을 하고 있을 시간이 있나 싶습니다.
23살이면 아직 70년도 넘게 남았습니다. 지금은 힘드시겠지만 꼭 이겨내시리라 믿습니다~

37 단형우 2023.05.05 22:48

죽지못해 살고 있어요

44 Ssk998877 2023.05.06 00:24

인간은 진화과정에서 미지에 대한 두려움이 있어왔습니다. 그것이 생존에 매우 유리하기 때문에 당연한 현상입니다.

그리고 죽음은 살아있는 인간은 경험할 수 없으므로 작성자님의 두려움 또한 당연한 것 입니다. 지금 살아가는 사람 중에 죽음 앞에 초연할 수 있는 사람이 얼마나 될까요?

하지만 사람들은 오늘을 살아가기 위해 나의 책임과 의무를 다하고 있습니다. 죽음에 두려워하는 마음과는 별개로 말이죠. 본인을 위해, 가족을 위해, 사랑하는 사람을 위해 열심히 최선을 다하고 있습니다.

그러나 작성자님 처럼 죽음에 너무 매몰되어있다면 정말 일상생활을 하기 힘들다는 점을 공감합니다.

윗 댓글 분들의 말씀들 처럼 우울증, 공황장애 같은 증상을 수 있으니 너무 무거운 마음을 가지지 마시고 꼭 전문의와 상담을 통해 건강한 하루를 보내셨으면 좋겠습니다.

행복한 5월 되세요.

46 오렌지바나나 2023.05.06 02:32

이 세상에 영원한 건 오직 죽음 밖에 없습니다.
지금 질문자님의 상태에서 더 심해지면 공황, 발작이 옵니다.
인간은 누구나 죽습니다. 이 사실을 받아 들여야 합니다.
이걸 인정하지 못하면 종교에 빠지게 되실수도 있고
평생 공황장애 약을 복용하며 살아야 할 수도 있습니다.
죽음이라는 것은 너무 자연스러운 결과이니 두려워 하지 마세요.
모두 다 죽고 나만 살아서 영원히 천년, 만년 살면 그게 더 두렵지 않을까요?
인생을 태어나 한번 받는 선물이라 생각하시고
희노애락을 잘 즐기시고 언제가 될지 모를 그 날 잘 죽으시길 바랍니다.

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