안녕하세요 요즘 나이가 먹고 철이 들어서 그런가 철을 들고있는데요
목적은 살을빼고 몸만들기입니다. 그래서 아침에는 공복상태에서 프로틴먹고 점심 계란먹고 저녁은 금식하며 운동하려고 하는데 이렇게 하면 살은 빠지겠지만 건강에 문제가 생기겠죠?..
건강한 다이어트 하면서 몸 만들고 싶은데 추천하시는 방법들이 있으실까요