########## 3가지 이상이면 중독##########

1. 매일 1회 이상 자위를 한다.
2. 3회 이상 자위를 한 적이 있다.
3. 자위를 하지 않으면 성욕을 해소하지 못한다.
4. 몽정을 하지 않는 기간이 길다.
5. 자위를 통해 현실의 불만을 해소하는 경우가 있다.
6. 집이 아닌 다른 장소에서 자위를 시도한 경험이 있다.
7. 타인과 함께 있는 상황에서 자위를 시도한 경험이 있다.
8. 성과 무관한 영상물을 보고도 자위를 한 적이 있다.
9. 친인척이나 친구를 성적인 대상으로 여긴적이 있다.
10. 스스로 성적인 취향이 남들과 다르다고 여긴다.


한편, 자위행위를 할 때에는 혼자만의 공간에서 청결에 유의해야 하며, 엎드린 자세로 하거나 딱딱한 곳에 성기를 대고 하는 것은 음경 골절을 초래할 수 있으니 유의해야 한다.

특히 음란물에 의존하여 자위행위를 하는 것은 파트너와 성관계 시 성생활의 만족도를 떨어뜨릴 수 있으니 자제하는 것이 좋다.