통풍있으신분

35 쏴리질럿 잡담고민 12 4937 2 2023.01.30 10:14

통풍있으신분들 계신가요 예전에는 발목에 통풍이왔었는데
요즘에는 무릎쪽으로와서 통풍올때마다 생활이 너무힘드네요
예전보다 주기도 짧아진듯합니다 ㅠ 평상시 관리안한 제 잘못이 가장크겠지만 혹시 어떻게 관리하고 계시는지 궁금하네요

12 Comments

10 히오스로가봅시다 2023.01.30 10:23

본인은 아니지만 조부님께서 통풍이 있으셔서 말씀드리자면
식이요법 관리해야합니다
뭐 인터넷에 퓨린 함유식품이라고 치면 나오는것들 섭취를 피하거나 조금씩만 드시는게 좋고, 물을 평소에 드시던것보다 많이드세요.
음주는 절대로 하시면안되고..
유산소 운동도 도움됩니다..

44 Kezzerd 2023.01.30 10:25

약 복용 하셔야죠... 아프던 안아프던 끊으시면 안되요..
식이조절+운동 무조건 하셔야 하고
물 많이 드시고요...
약 절대로 끊지 마세요.
주호민 작가 유튜브 동영상 참고하시면 도움 많이 되실겁니다.

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53 Svetabily 2023.01.30 10:59

치킨과 맥주부터 끊으셔야겠네요 ㅠ.ㅠ
물도 많이 드세요

35 쏴리질럿 (작성자) 2023.01.30 11:13

댓글남겨주신분들 감사합니다

32 라레에스 2023.01.30 11:50

통풍에 안좋은 음식을 안먹을려면 진짜 먹을게 없어서 평소에 그냥 신경 안쓰고 먹는 대신에 양 조절을 해서 먹습니다 대신 술은 소주 이외에 아예 안마십니다 발작 일으시면 그때만 약 먹고 평소에 영양제 타트체리랑 브로멜라인 이거는 아침저녁 매일 꾸준히 먹어요 저는 효과 보는거 같습니다 1년에 한번 요산수치 검사하고 수치가 좀 높으면 관리하고 그렇게 살고 있습니다

55 76ramses 2023.01.30 12:27

통풍약 매일 아침에 먹고 음식조절 조금 하고 술은 소주만 먹습니다 10년째 아프진 않습니다

52 섹온비 2023.01.30 13:26

저도 통풍발작때문에 고생했었습니다. 저같은 경우에는 병원에서 처방해준 약 페북정 40mg 꾸준히 처방받아 복용중입니다. 그 이후로는 식단관리는 따로 안하고있어요. 음주도 별로 절제안하고 있습니다. 약 먹으니 요산수치를 낮춰줘서 발작이 따로 없네요. 아 운동은 너무 과하지않게 유산소 근력 병행하고있습니다. 약 복용만 잘해도 발작이라던지 생활하면서 불편함은 사라질거에요.

28 술댓다잉 2023.01.30 14:06

통풍 너무아프죠, 갑자기 터지면 해야할일도못하고 스트레스장난아닙니다. 저는 식단관리는 크게하지않았구요, 술만 조절했습니다.

페북센도 선생님이 식단조절해서 요산수치내려가면 굳이 안먹어도된다고해서 먹지않았구요, 급성터질때마다 콜킨만 먹었습니다.

전 술조절이랑 물로 거의 완치가 된거같습니다. 물을 많이마셔서 소변많이 싸세요. 요산이 배출되는곳은 소변뿐입니다.

근데 술을먹으면 배출을 방해하기에 술을 먹지말라는겁니다. 그리고 안아프다고 해서 무관심하지마시고 3개월이나 6개월 정기적으로 수치검사 해서 관리하셔야합니다.

54 곰아빠 2023.01.30 15:38

다들 좋은 얘기 위에서 해주셨는데
저는 여기에 추가로 한약먹고 있어요
순환한의원이라고 네이버 검색하시면 나오는데
6개월치먹고 나아졌고 예방용으로 가끔씩 먹고 있어요

35 쏴리질럿 (작성자) 2023.01.30 16:44

댓글감사드립니다 관리하도록 하겠습니다 ㅠㅠ

35 애봉이팟팟팟 2023.01.30 18:39

일단 약 처방 받아서 수치 내리시구요.. 다른것도 많지만 간단한건 물 마니 드시고 운동해야합니다~
물론 물만 마니 드신다고 해결되진 않고.. 가장 쉬운거부터 말씀드린겁니다

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