데드 스모로 1rm이 140인데
스모 컨벤 루마니안 다 하고있습니다
근데 갯수랑 세트수를 어떻게 가져가야 할지 모르겠습니다
고중량 운동이다 보니까 5개 이상으론 안가져 갈려 하는데
3×3이나 5×5정도로만 해도 좋을까요?

1rm의 85%인 120으로 3개 정도 밖에 안됩니다
벤치나 다른 운동들은 다 10개 갯수를 기준으로 잡고 4세트를 본세트로하면서 중량을 늘렸는데
데드는 갯수랑 횟수를 어떻게 잡아야 할 지 모르겠습니다
많이 안해봐서 그런지 할 때마다 세트수랑 갯수가 제각각이어서 잘 하고있는건지도 모르겠습니다

또, 루마니안 할 때 중량 갯수 횟수 설정은 어떻게 하면 좋을까요?
최근데 100으로 5개씩 3셋 했는데 컨벤 1rm의 몇 퍼센트 정도로 해야할까요?

제가 너무 '데드는 고중량 운동이니 횟수는 적게' 이런 관념에 사로잡혀있는걸까요?

많은 조언, 훈수 다 부탁드립니다