이제 곧 삼십대를 바라보고 있는...(아직 좀 남았지만) 지방에서 일하고 있는 한 남성입니다.
원룸에서 운동을 해볼려고 하는데 운동이 처음이라 근력운동은 아령으로 여러가지 하고 있는데 유산소를 어떻게 해야 할 지 모르겠네요..
몸에 있는 뱃살을 빼고 싶은데 좁아터진 원룸에서 어떤 유산소를 해야 할까요..?
스쿼트말고는 안떠오르네욤...