식물성 단백질 보충제 드시는 분
안녕하세요 8개월차 헬린이입니다
저는 유당불내증도 있고 단백질 쉐이크를 먹으면 피부에 트러블이 나서
단백질은 닭가슴살로만 섭취하고 있습니다
근데 최근에 근육 성장이 더딘 것 같기도 하고 욕심도 생겨서 보충제를 찾아봤는데 식물성 단백질인 isp 단백질이 있더군요 이 걸 한 번 사보려고하는데
저 같은 이유로 isp 보충제 드시는 분 있을까요?
계신다면 isp 보충제 먹어도 피부 괜찮나요??
저는 유당불내증도 있고 단백질 쉐이크를 먹으면 피부에 트러블이 나서
단백질은 닭가슴살로만 섭취하고 있습니다
근데 최근에 근육 성장이 더딘 것 같기도 하고 욕심도 생겨서 보충제를 찾아봤는데 식물성 단백질인 isp 단백질이 있더군요 이 걸 한 번 사보려고하는데
저 같은 이유로 isp 보충제 드시는 분 있을까요?
계신다면 isp 보충제 먹어도 피부 괜찮나요??
