이번년도 딱 1년만 투잡을 뛰려 합니다.
본업은 원래 하고 싶었던 일이지만 당장 수익이 안나 야간직을 겸하고있습니다.
야간 근무시간은 저녁 7시부터 새벽4시
귀가후 잠에드는시간은 새벽 5시 기상시간 오전 11시(6시간 취침)
본업 오후12시~6시
아직 본업은 시작 전이고 부업 야간직을 한지는 이제 일주일 되었습니다. 위에 계획한 시간대에 자고 깨는 연습을 하는데 개운한 느낌으로 깨지는 않는것 같습니다.
운동도 그 전에는 꾸준히 했는데 이제는 피곤해서 못하겠네요..
건강이 제일 걱정되어 영양제를 알아보려 하는데 어디에다 물어봐야하는지도 잘 모르겠습니다;;
혹시 비슷한 생활패턴을 가지신분이 있거나 경험하신분 조언부탁드립니다..
참고로 신체 건강한 28세 남자입니다