19xx)) 다이어트 보조제나 한약 드셔보신분

46 3000만큼사랑 잡담고민 8 1269 0 2023.01.09 18:46

안녕하세요! 먼저 조공짤도 없이 질문 올려서 정말 죄송합니다ㅠㅠ
한동안 헬스 다니다가 어느정도 다이어트 되는거 같더니
허리 부상 이후로 운동을 가지 못하고 있습니다ㅠㅠ
연말연초 술자리 많이 갔더니 배도 많이 나오는거 같은데
혹시 인터넷에 광고로 나오는 다이어트 보조제나
한의원에서 한약 드시고 어느정도 효과 보신 경험자분 계실까요!
혹시 추천해주시는 상품이나 루틴도 있으시면 공유 부탁드립니다!!

8 Comments

27 꽃가게청년 2023.01.09 19:02

식단관리와 운동을 병행하였을 때 효과를 볼 수가 있습니다. 아시는 내용이겠지만, 단순하게 다이어트 보조제 그것만으로 체중감량은 솔직히 어렵습니다. 그리고 한의원에서 판매하는 체중감량 목적의 한약도 마찬가지에요. 주변에 같이 일하던 누나가 한약을 1년 넘게 먹는 걸 보았는데, 처음 시작때보다 3킬로정도 감량되었더라고요.

28 탄파이 2023.01.09 21:25

다이어트 보조제는 진짜 운동과 식이요법을 다 하는데 그게 너무 힘들 때 담배처럼 조금 힘을 빌리는 정도입니다. 효과가 전혀 없다고는 말 못하겠지만 사실 90프로 이상은 상술이죠. 6개월 이상 꾸준히 복용했을 때 어느 정도 효과가 있다고는 하지만 운동의 1/10도 안 됩니다. 지극히 미약한 수준....한 끼 굶는 거나 6개월 꾸준히 복용이나 비슷하다고 봅니다

37 쿵쾅음메 2023.01.09 22:20

빠지긴 하는데 약 안먹으면 되돌아가용 젤 좋은건 밥을 반그릇만 먹고 운동 꾸준히 하면 됩니다

27 센티토 2023.01.09 22:27

식단조절을그냥하는것보단 약먹고하면 확실히도음은됩니다 비용이좀들지만 도전해볼만합니다

24 호롱로롤 2023.01.09 23:34

저는 한약다이어트 3달째완료하고 이제 4달째들어가는데 모든 한약다이어트의 기본원리는 똑같습니다.
적게먹게해주는건데 적게먹고포만감을 늘리는거고 제가다닌곳은 하루권장칼로리가 800~1000 칼로리이구요. 저는 99키로에서 시작하서 12주만에 81까지 뺐습니다 지금은 유지기간들어갔습니다. 제가 살이찐원인은 과도한 과자 탄산 야식이고 저또한 식습관을 고칠요령으로 한약다이어트 선택했죠.. 한약다이어트아니여도 지금처럼먹으면 무조건빠집니다. 유지가문제죠.. 먹을거 다먹으면서 다이어트는안된다고보시는게 맞구요. 약 받은거로 식욕조절해가면서 평생 관리 시작해보겠다고 접근하시면 분명도움됩니다.
하지만 이거믿고 그냥 평소먹던거 그대로드시면 어떠한다이어트를해도 절대성공못하죠

35 하이고구마 2023.01.10 01:15

180 100에서 한약 다이어트 하면서 30키로 뺀 후 지금 80키로 3년째 유지중입니다. 마음가짐만 있다면 충분히 빼실 수 있습니다. 한약은 다이어트 하실거면 드시는거 추천합니다.

46 3000만큼사랑 (작성자) 2023.01.11 06:57

모두 조언 감사드립니다! 다들 좋은 말씀들 입니다

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