평소에 맨날 2시~3시 이렇게 자다보니까
오늘 알바 첫출근 아침 7시부터 가야되는데
어제 10시부터 자려고 아무리 노력해도
잠 절대 안오네요..

결국 1시간 정도 누워있다가 핸드폰 보고
팔면 20만원은 나오는 게임계정
충동적으로 쏠랑 날려먹고 엄청 후회중입니다..

이래서 생활 패턴이 중요한가봅니다.
어떻게 해야 좋을까요 ㅠ
12시쯤에는 자고싶은데
그냥 꾸준히 일찍 자려고 노력하는게 답이겠죠?