현재 주5~6일정도 매주 한달간 꾸준히

헬스장에 가서 열심히 운동하고 있고

가슴,이두/등,삼두/어깨,하체/ 나눠서 운동 중입니다.

제가 178/73키로인데 좀 덩치가 작은 편이라

등빨도 좀 키우고 덩치를 키우고 싶어서 헬스를

시작하게 되었는데 정작 하다보니 키우는 방법을

모르겠더라고요. 그래서 그냥 운동 하기 전에 밥 먹고

운동 끝나고 밥에 닭가슴살 먹고 이렇게 무한반복 중인데

이게 맞나? 싶습니다. 그냥 무작정 많이 먹고 운동 많이 하면

몸이 커지는 건가요?? 지금 그냥 살만 점점 쪄가서 걱정입니다.

벌크업 하신 경험 있으신 형님들께 조언을 구합니다. 감사합니다.