등산 허리통증 질문
선생님들 요새 제가 등산을 시작했는데요,
평소 일상생활 중에는 오래 일어난 상태가 아니면 별로 문제 없는데 오늘 산 오르니까 허리가 아프더라고요. 168에 77로 몸무게가 많이 나가는데 무게 때문인가 라는 생각도 듭니다. 머리도 맑아지고 괜찮은데 등산 자제해야 할까요? 그리고 평발이어서 발바닥, 종아리도 아프던데 조언 부탁드립니다. 20대 초반이고 아파서 중간에 내려올 정도는 아닙니다. 이악물고 하면 버틸 수는 있는데 악영향 올까봐 걱정이네요.
평소 일상생활 중에는 오래 일어난 상태가 아니면 별로 문제 없는데 오늘 산 오르니까 허리가 아프더라고요. 168에 77로 몸무게가 많이 나가는데 무게 때문인가 라는 생각도 듭니다. 머리도 맑아지고 괜찮은데 등산 자제해야 할까요? 그리고 평발이어서 발바닥, 종아리도 아프던데 조언 부탁드립니다. 20대 초반이고 아파서 중간에 내려올 정도는 아닙니다. 이악물고 하면 버틸 수는 있는데 악영향 올까봐 걱정이네요.
