자존감 낮은 여자친구

24 ilove6duck 잡담고민 27 12848 8 2022.11.21 00:20

한탄하고싶어서.. 글써봅니다.
200일 좀 넘은 여자친구가있는데요..
자존감이 되게 낮은편입니다. 제 사소한 행동에도 부정적으로 생각하고, 자기혼자 생각하고 판단하고 가만히 있다가 헤어지잔말만 몇번째 들은건지 모르겠습니다;;헤어지자는말 할때마다 제 전여자친구(7년 만난) 들먹거리면서 자기랑 헤어지고 다시 만나라는둥 아 진짜 정신병걸릴것같네요..

생각하는것도 너무 어리고 하지말라는짓은 다하고다니고,
했던말 계속 반복하게 하고... 싸우면 좋게 풀어갈 생각조차 말투조차 기미가 안보입니다.
제가 화내면 애 마냥 삐져가지고 또 헤어지잔 말이나 싸지르고,,

이럴때 말고는 정말 사랑스럽고 예쁜데.. 힘들고 지쳐가기 시작하네요. 나아질수 있을까요..? 어떻게 해야 낮은 자존감을 끌어올려줄 수 있을까요...

27 Comments

15 wntkd74 2022.11.21 00:24

사실 자존감은 도와줄순있어도 스스로 높여야 하는거라 여자친구 본인이 자각하고 있지않고 고치려는 노력이 없으면 옆에있는사람이 가장힘들죠ㅠㅠ

24 ilove6duck (작성자) 2022.11.21 00:30

그냥 생각도 너무 어리고.. 제가 조금은 도움이 된것같기는 한데 더이상은 역부족인것같아요...ㅜ

32 내아입니다 2022.11.21 00:24

헤어지는게 현명해보입니다

24 ilove6duck (작성자) 2022.11.21 00:31

정말 수도없이 생각했지만.. 아직은 제가 소비할 감정이랑 힘이 남아있으니 희망을 잡고있는거겠죠? 언젠간 지쳐서 헤어질것같긴합니다..ㅜ

49 세계수 2022.11.21 06:49

님께서 지쳐서 헤어질 땐 이미 님은 상처가 엄청 많을 겁니다
저 사람이 본인을 위해 저런 행위를 하고 있을때 님도 영향받아
상처받고 있거든요
님까지 정신적으로 피폐해지기 전에 빨리 결단을 내리세요

34 jhaahw 2022.11.21 00:29

사람을 왜 바꾸려고 하세요?
한국여자 저런애들 많습니다
잘 골라서 만나세요

24 ilove6duck (작성자) 2022.11.21 00:32

사람은 고쳐쓰는게 아니란걸 알지만...그런 단호한 선택이 정많은 저에게는 쉽지가 않네요ㅜㅜ

51 Gallagher 2022.11.21 00:29

자존감이 낮은게 아니에요 그건.. 사귀는 사이에.. 사귀는 도중에 헤어지잔 소리를 밥먹듯이 하면 그건 자존감이 낮은게 아니라 정신병 있는거죠..

얼굴이 전지현, 김태희 급이라 사귀는거 아니면 그냥 헤어지시고 다른 분 만나는게 스트레스 안받고 좋을거 같네요..

24 ilove6duck (작성자) 2022.11.21 00:36

같이있는날은 하루에 5~6번넘게 하는 여자친군데.. 한번 물면 30분넘게 물고있는 여자라.. 보내주기가 쉽지가않네요..

54 내이어폰 2022.11.21 01:32

음...이 말은 여자친구와 몸의 대화 그거 하나 때문에 연애 생활을 이어가고 있다고 이해가 되는데 맞나요?
뭐가 불만인지도 안 알려주고 혼자 생각하고 헤어지자는 말을 밥 먹듯이 해대는데 계속 관계를 이어가는게 맞나 싶네요..
굳이 소비할 감정을 모두 다 소비할 때까지 버티고 견디고 봐줘야 그게 사랑일까요? 그건 작성자님한테도 이 이후의 다른 연애까지 영향을 미칠 정도로 안 좋아 보이는데요..
행동이 어린 것은 차차 바꿔 갈 수 있습니다. 하지만 성인인 지금까지 생각이 어린건 쉽게 바뀌지 않아요..진짜 잘 생각하세요.. 생각 어린 사람은 쉽게 바뀌지 않습니다.
저는 작성자 님이 몸의 대화 말고 뭐 때문에 그 분과 관계를 이어가고 있는지 진지하게 생각헤 보는게 좋을 것 같구요, 단지 그 이유 하나 뿐이라면 지금 끊어내는게 작성자님한테 좋아 보이네요...
지금 상황이 서로에게 윈윈이 아닙니다. 그 분은 작성자 님이 곁에 있어서 위로가 되거나, 버티거나 그렇진 않아요..그냥 그 분은 혼자 있어도 그럴꺼고 옆에 누가 있어도 계속 그럴거에요..
결국 손해는 지금 작성자님 혼자 보고 계시는 겁니다..

31 송혜지 2022.11.21 00:30

아.. 그거 진짜 답없어요. 죄송해요 ㅠㅠ 사람이 바뀐다는 거 쉽지 않습니다.

24 ilove6duck (작성자) 2022.11.21 00:38

답을 알고있지만 괜히 희망걸고 버티고있는 제가 너무 불쌍하고 한심합니당...ㅋㅋ ㅜㅜ

35 Ooeoo 2022.11.21 00:42

본문 글만보면 진짜 보고있는저도 힘들고 짜증나서 그만하라고 하고싶은데
댓글보니 속궁합이랑 잘맞으신거같아 쉽사리 못놓으시는거 같네오..
정말 머리아프시겠슴니다 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ

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42 리가 2022.11.21 00:52

우울증을 갖고 있거나 트라우마가 있는분들이 그런경향 갖고있던대 혹시 상담한번 받아보시죠?

29 쪼마레랄 2022.11.21 00:56

운동을 같이 해보시죠 운동으로 몸만들면서 자존감 찾은 친구들 많이 봄

1 질싸가최고 2022.11.21 01:13

조상님이 도왔다는 말 있잖아요
나중되면 본인 정신도 혼미해질거에요
자존감 낮으면 대화가 힘들거에요
나중에는 눈치보고 있을겁니다.

29 waywayu 2022.11.21 01:20

저거 완전 불건전한 인프피들이 하는행동인데
암튼 그걸 떠나서 뭐가 됐던 자존감 낮은 것보다 혼자 속으로만 판단하고 얘기하는게 더 큰 문제라고 생각해요
계속 이어가실 의향 있으시면 속상한거 담아두지말고 바로바로 얘기해서 푸는 쪽으로 바꿔보시는게 어떨지

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28 말보로134 2022.11.21 01:38

장담하건데 여자친구분이 헤어지자는 말했을때

그래 헤어지자 끝내자 그러면 여자가 엄청 붙잡을겁니다
그때 말하세요 네 이런점때문에 너랑 못하겠다 나 너때문에 너무 힘들다

여기서 바뀌겠다고 다짐하면 더 만나시고 아니라면 그냥 놓아주세요

15 아아아유 2022.11.21 03:37

저도 이분의 댓글에 동감입니다.

33 프사가내여친이라면 2022.11.21 05:57

명답아닌가요 헤어지면 끝인거고, 바뀐다면 뜨밤즐기면서 고쳐봅시다.

48 Medirabbit 2022.11.21 02:12

심리상담 치료받으라고 하세요.
도움이 필요해보입니다.

36 jake20 2022.11.21 06:36

자존감 낮은 사람은 운동하라고 하데요 작은거 부터 성취감읗 느끼며 자존감을 키워나갈수 있다고 하네요

53 Nbduwa 2022.11.21 07:07

저런분들은 다른사람들 유혹에도 엄청 약합니다
답이 아예없으니 헤어지시는걸 추천드리는데
연애기간이 길어지면 작성자님본인만 고통스러우실거같네요
저도 자존감낮은애 5년간만났습니다

21 만석닭걍졍 2022.11.21 10:33

본인이 현명하신분이라면 정답은 나와있는것같네요.

43 CSO2020 2022.11.21 17:20

까마귀 노는 곳에 백로야 가지마라. 라는 시가 있지요. 부정적인 생각에 사로잡힌 사람 옆에서면 긍정적이었던 내 모습이 서서히 부정적으로 됩니다. 지금 본인은 여사친의 감정쓰레기통 또는 백로 옆에서 까마귀가 노는 것이지요. 긍정적 마인드를 뺏어 먹는다 할까요. 근묵자흑이랬습니다.

28 미드라이너 2022.11.21 19:37

정말 공감되네요 저도 비슷한 상황인데... 근묵자흑 진짜 맞는거같아요 2년넘게 만나고는 있지만 저도 어느순간 멘탈이 약해져있더라구요 ㅠㅠ 저처럼 길어지면 더 힘드실겁니다. 결정에 도움이 되셨기를!

35 깨진종이 2022.11.21 20:07

아쉽게도 자존감이란 게 타인이 끌어올린다고 끌어올려지는 것이 아니라 자신이 없다면 헤어지는 것이 맞습니다.

옆에서 끌어올려서 올라간 것처럼 보여도 본문에 말씀하시듯 다시 곤두박칠 쳐서 떨어지는 걸 이미 수도 없이 보셨을 테고, 끌어올리는 사람도 그 에너지가 한없이 나오지 않다는 걸 이제 아실 겁니다.

자존감이 낮은 요인이 여럿 있겠지만 옆에서 보는 것과 스스로 느끼는 것에는 차이가 있기 때문에 간단한 문제처럼 보여도 본인에겐 그렇게 느껴지지 않기 때문에 [낮은 자존감-낮은 에너지의 악순환]을 끊지 못하고 강화하고 있는 것이죠.

스스로를 사랑할 줄 알아야 하는 게 출발이라 하는데 스스로를 사랑할 만한 구석이 도무지 느껴지지 않기 때문에 출발조차 할 수 없게 됩니다. 이런 상태에서의 연애는 상대방이 자신을 왜 사랑하는지 의심하고, 사랑하지 않는다고 생각하게 만드는 원인이 될 수 있겠구요.

상담을 받으면 나을까 싶지만 상담 받는 순간과 하루이틀, 며칠 정도 유지될 뿐이지 그게 지속적으로 유지되는 것도 기대하기 쉽지 않습니다. 상담 자체의 문제점인 것이지만.

결과적으론 여친이 살아온 성장배경과 비합리적 신념, 자존감 저하 요인에 대한 분석 등 다방면에서 깊이 있게 지속적으로 다뤄야 할 문제일 텐데 그건 남자친구가 할 수 있는 영역은 아닐 겁니다.

끝을 생각하고서라도 확실한 답을 받으세요. 헤어지고 싶은 게 내가 싫어서인지, 니가 싫어서인지. 헤어지고 싶은 게 니 진짜 본심인 건지. 그게 아니라면 그런 니가 싫어서 그러는 것인지. 이런 부분을 확인할 필요가 있습니다.
그러고 긍정적인 답이 돌아온다면 여러 부분을 분석해보고 상담도 받아보고 자존감을 올릴 수 있게 도움이 되는 환경을 위해 옆에서 도움을 주세요.

자존감의 주체는 자기자신이어야 가능합니다. 타인에 의해 올라간 에너지는 금방 다시 떨어져 본래 자리를 찾아갑니다

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