운동 추천좀 해주세요

51 허미크 잡담고민 13 2843 2 2022.11.04 20:04

회사 다니면서 현장 일하다보니 96키로 였다가 75까지 감량했는데 일이적응되니깐 살이 다시 불어서81키로네요
피로누적이라 몸도 예전 같지 않아서 헬스 다녀 볼가 했는데 친구가 이왕이면 활거 운동해보라는데 근처
체육관이 복싱,주잣수,mma,합기도,검도 있더라구요 중요한건 관비나 물품등 금액이 맞아야되지만 결정장애가
머가 좋을가여 ?

13 Comments

45 李小龍 2022.11.04 20:20

저는 절권도, 유도만 해봐서 잘 모르겠지만 굳이 고르자면 주짓수 추천드려요
타격 종목보다 그래플링 종목이 저는 재밌더라고요

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51 허미크 (작성자) 2022.11.04 20:29

그런가요 다시 살찌니깐 몸이 무거워서 ㅎㅎ 주짓수 알아봐야겠어요

11 Whatsoever 2022.11.04 20:33

몸 좋으실 거 같아요 ㅎㅎ

45 李小龍 2022.11.04 21:43

유도 선수생활도 했었고 취미로 절권도랑 헬스하면서 맨즈피지크선수활동도 하고있다보니 운동하고 일 말고는 할줄아는게 하나도 없네요...ㅎ

11 암낫로봇 2022.11.04 20:41

일단 저는 흔히들 좋아 하시는 구기종목은 일절 안봐도 투기종목 운동들은 찾아 볼 정도로 투기운동을 좋아하고, 현재는 안하고 있지만 주짓수와 mma 운동 경험이 있습니다.
투기운동은 본인이 애초에 즐겨보고, 큰 관심이 있던 것이 아니라면 비추드립니다. 그래플링 운동이 일반적인 타격운동보다 훨씬 많이 다칩니다. 개인적으로 추천드리는건 헬스나 크로스핏 추천드리는데 그럼에도 불구하고 투기운동하고 싶으시면
도복 주짓수 수업이 없는 mma 체육관 가시는걸 추천드립니다.

29 이가튼튼 2022.11.05 06:07

투기운동 비추하는 이유는 재미 때문인가요?

11 암낫로봇 2022.11.05 20:46

일단 재미있게는 했었는데요. 주짓수 3년정도 하다가 무릎 한번 크게 다쳤는데 이게 시간이 꽤 흘렀음에도 불구하고 아직도 후유증 같은게 있더라구요. 물론 헬스 하시면서 고중량 치다가 크게 다치시는 분들도 많고 타 운동 하시다가 다칠 수 있는 위험성은 당연히 있겠지만 아무래도 투기운동은 싸움에 제일 가까운 스포츠다 보니 가볍게 해도 다치는 경우가 타 운동들에 비해 많다고 생각하고 내가 조심한다고 안다치는 것이 아니기 때문에 비추천 드리는겁니다. 지극히 개인적인 생각이지만 득보단 실이 더 많은 운동이라 생각합니다.

29 이가튼튼 2022.11.05 23:24

상세한 답변 감사합니다

41 이민구고구마 2022.11.04 21:12

주짓수 많이다쳐요. 현장일하시는분이면 조심스러우실수 있는데

13 요녀나 2022.11.04 22:04

주짓수 비추요 현장일 하시면 특히 더 안전한 운동 하시길

42 바보장난감 2022.11.04 22:35

전 일 끝나고 크로스핏 배우고 있습니다 !

46 빠뀨없이 2022.11.04 22:59

헬스하시죠? 현장일 하며 몸 다치지 않게 몸을 가꿔봅시다

40 오오구루 2022.11.05 00:48

재미면에서는 mma 주짓수 추천드립니다

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