제목 그대로 회원님들 중 골반이 전반경사(요추전만) 이신 분 계신가요?

저도 처음에 몰랐었는데 제 증상과 전반경사증상이 딱 맞게 일치하더라고요.

가만히 있을 때 불편하지는 않는데 아침에 머리를 감을 때, 운동할 때 뭔가 허리가 뻐근한 느낌이 없지않아 있습니다.

그리고 벽에 엉덩이 붙이고 등을 바짝 붙이려고 하면 허리에 주먹하나 들어갈정도로 공간이 있고 옆에서 봤을 때 살짝 커브형식으로 허리척추라인?이 엉덩이보다 앞에 있더라고요. 오리궁댕이 처럼요.

치료법을 찾아보니 도수치료나 아니면 집에서 폼룰러?이걸로 마사지 하거나 스트레칭 해줘야 한다던데

전반경사 이신분들 치료 어떻게 받고 계신가요? 자세히 알려주셨으면 감사하겠습니다.