일전에 계단타기 한달동안 하셔서 강직도가 많이 좋아졌다는 후기를 보고 자도 10월2일부터 시작했습니다. 저번주 금요일까지 했고 꾸준히는 아니지만 이틀에 한번까지는 하려고 했습니다. 일단 다리근육이 잘붙었고 확실히 하체힘이 느껴집니다. 강직도는 사실 와이프가 굳이 못느끼겠다고 합니다...
저번주 토요일 무릎이 시큰해 병원 방문해서 무릎염좌 염증인가 운동 금지먹었습니다. 앞뒤 따져보고 운동했어야하는데 무릎이 아직은 제몸을 지탱하기도 버겨웠나봅니다. 살좀빼고 기회가 된다면 다시 계단타보려고요.
확실히 계단타는거 좋네요 살빼는거 고민중이신분들 헬스등록하고 오늘도 갈까말까 고민하지마시고 집아파트 타보시는거 추천드립니다.