19x) 5X5 운동 변형 질문
요즘 5X5 프로그램을 하고 있는데
스쿼트, 데드, 오버헤드프레스만 5곱5 루틴으로 돌리고 벤치프레스, 바벨로우는 빼고 등가슴을 근비대 루틴으로 돌리고 싶습니다
이런식으로 원하는 종목만 해도 괜찮나요?? 정해진 루틴을 다 하지않으면 하는 의미가 없다거나 이러진 않겠죠
스쿼트, 데드, 오버헤드프레스만 5곱5 루틴으로 돌리고 벤치프레스, 바벨로우는 빼고 등가슴을 근비대 루틴으로 돌리고 싶습니다
이런식으로 원하는 종목만 해도 괜찮나요?? 정해진 루틴을 다 하지않으면 하는 의미가 없다거나 이러진 않겠죠



