초코파이에 우유 꾸준히 먹으면 살찔까요?

1 지노바리 잡담고민 60 9703 0 2022.10.10 21:31

건강한 살찜은 아니겠지만
빵에 마시멜로에 우유면 꾸준히 먹음 찌겠죠?

60 Comments

28 Msis 2022.10.10 22:10

중간에 그러면 점심 한 번 때리고 나서
칼로리몬스터 그거 한 번 껴주는것도 좋을거 같슴다.
저 정체기때 뚫어준게 그 놈이라. ㅋㅋㅋㅋ
운동이랑 식단은 잘 하고 계신데 칼로리를 더 넣어줘야할거 같네요.
살 찌우기도 진짜 다이어터급으로 힘들죠 ㅎㅎ..

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1 지노바리 (작성자) 2022.10.10 22:13

신타 다 먹으면 칼몬 갈아타봐야겠네요 감사합니다ㅋ

25 싼노미야쳐바킨 2022.10.10 22:04

난 공부할 때 살 제일 많이 찌던데 군것질로 스트레스 풀다보니... 저녁에 초코아이스크림, 커피, 라면에 참치캔 넣어서 먹기하면 진짜 80까지 훅 찝니당 ㅇㆍ즘 헬스로 열심히 빼는 중임다..

1 지노바리 (작성자) 2022.10.10 22:10

저도 당연히 그랬던적이 있었죠
근데 그 때 뿐이지 며칠 동안 먹는 노력안하면 다시 빠지더라구요

35 와인 2022.10.10 22:12

ㅋㅋㅋ 탄수화물로 일시적으로 글케 드셔서 살이 찌나요~ 체질을 바꿔야됩니다. 불규칙한 수면패턴에 매일 술+기름진 안주에 먹고 바로 드러누워 자기. 이정도로 1달에 5kg 이상 가능합니다. 습관이 되면 100kg 금방 찍어요

1 지노바리 (작성자) 2022.10.10 22:14

아.. 불규칙적인거랑 빠른 건강해침ㅓ그건 좀 못하겠어요ㅋ

50 정유미 2022.10.10 22:29

노력을 안하면 빠진다라..

노력을 해야 빠지는거랑 많이다르네요ㅜㅜ

34 o0o0o0o 2022.10.10 22:30

댓글 쭉 보니 마르신게 스트레스라 살 찌우시고 싶으셔서 이것 저것 드시고 운동도 하시는거 같은데, 근육량을 늘리려면 지방 섭취가 필수긴한데 아무 지방이나 먹으면 안돼요. 포화지방말고 불포화지방 위주로 드세요!

19 이츠카좋아 2022.10.10 22:51

살찌우신다고 초코파이같은건 드시지 마세요 ㅠㅠ

소화잘되는 음식을 자주 먹어주면 좋습니다 백설기 오랫동안 꼭꼭씹어드세요

37 쇼타 2022.10.10 23:07

마른체질은 단백질과 기름으로 극복 가능합니다.
계란후라이 맛소금 넉넉히 기름 넉넉히 한끼에 4개씩+닭가슴살 100그램이상 +흰쌀밥 으로 하루 3식 이상.
운동은 근력운동만 하시고 유산소는 20분이상 금지입니다 한달안에 5키로 보장합니다

64 삼다쥬 2022.10.10 23:07

저렇게 하면 당뇨와요.....................

36 freakfre 2022.10.10 23:15

https://tdeecalculator.net/

Macronutrients -> bulking 으로 하루 목표칼로리 확인하고 비율 맞춰서 그대로 드셔보세요.
효과 없으면 +500kcal 더

43 살치살마블링 2022.10.10 23:19

옥수수 추천합니다~ 당분이 많고 흡수율이 높아 혈당지수를 빠르게 상승시킵니다
실제로 돼지 살 찌울때 사료의 80%를 옥수수를 사용한다고도 하네요

56 중국인 2022.10.10 23:26

한소희가 살찔려고 초코파이 먹고 살찌웠다던데

34 혜화한량 2022.10.10 23:27

야식 챙겨먹고 운동 안하니 10키로 금방 찌더라구요

60 gangster 2022.10.11 00:23

취친직전에 패스트푸드 플러스 맥주 그리고 주전부리까지 한달 꾸준히 드시면 순식간에 10키로 이상 찝니다

40 새벽에졸령 2022.10.11 01:33

저랑 체형, 체질 비슷하신듯 한데
밥 많이 3끼+과자, 콘 아이스크림 등 간식 3번(식후 1번씩)
이걸 수개월 하니까 찌긴해요 75도 넘어가고요
운동 병행했고 75넘은 이후로도 계속 많이 자주 먹어줘야 합니다

살 찌기 위해서 닭가슴살? 프로틴? 햇반? 이런거 효과 적어요
그냥 건강하게 먹는거죠. 많이 먹는듯하면서 그래도 몸 신경쓰느라 단백질, 지방 이런거 따지잖아요. 그럼 체질상 잘 안쪄요

11 때리는맛 2022.10.11 09:46

배만 나옵니다 탄수화물 과섭취

37 이재용은아이폰만써 2022.10.11 19:14

시민체육관 트레이서쌤 께서 말씀해주셨어요. "10kg만 어떻게서든 찌우고 오면 내가 몸 만드는거 알려줄게"
173cm/52kg 이었습니다. 현 58kg.
하루 3끼에 간식 안먹었었는데 4끼에 간식 1끼 먹고 쪘습니다. 대신 양은 안늘리고 횟수만요.
간식은 후랑크소시지 1kg 사서 먹었네요.

29 형미니 2022.10.12 06:57

초코파이에 우유 꾸준히 먹으면 살이 안 찔 수가 없겟네요 ㄷㄷ

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