형님들 도움 부탁드립니다.

요지는 식단 조절 없이 단기간 다이어트 후 유지를 하고싶습니다.
현재 175, 82kg -> 75정도
근육질 필요없고, 빼빼로 같은 슬림한 몸매를 원합니다.

평일 2끼, 저녁 안먹음, 주말 치맥 한캔 정도? 하고있구요
먹고 싶은거 평생 참을 자신도 없고

유산소만 2시간/일 하면 될까요?
주말에 근력 조금씩 하고
평일에 근력까지 할 시간은 안되서요.