요즘 되도록 자위행위를 자제하고 있는데 사람인지라

가끔 딸치긴 해요. 그때마다 싼후우울증이 오고 현자타임이

심하더라구요. 현자타임을 완전히 없앨 수는 없을 거 같은데

싼후우울증, 죄책감 좀 덜 오는 자위행위 없나요?