헬린이 영양제추천

28 sadoqwejasd1 잡담고민 12 2585 1 2022.09.06 21:07

고수님들 헬린이에게 정보좀 부탁드립니다

유투브를 통해 단백질 보충제와 크레아틴만 먹더라도

충분히 효과를 볼수있다고 하는데,

크레아틴 보충제 베스트제품 추천해주실수 있으실까요?

12 Comments

39 hhaaqs 2022.09.06 21:21

헬린이의 근성장은 크레아틴이 좌지우지 하지 않습니다..
헬린이는 하루 30분 한 부위 운동만으로도 엄청난 효과를 느낄 수 있죠
크레아틴은 나중에 1년간 운동해도 근성장 1kg도 힘들 때 먹어도 늦지 않습니다.

좋은 보충제 찾을 시간에 헬스장 가시고, pt 받을 시간에 유튭으로 부위별 운동 공부하셔요

33 닉네임뭘로할까 2022.09.06 21:30

좋은 댓글이시지만
생초보가 pt 받는건 비추합니다 개인적으로
어느정도 폼을 올리고 가야 본인의 잘못 된 자세라던지 습관을 고치는게 낫지 않나 싶어요!

46 연쇄할인마 2022.09.06 22:03

윗분은 pt받을 시간에 유튜브로 공부하라고 하셨네요. pt 받지 말라는 건 님과 같은 의견인 거 같습니다.

33 닉네임뭘로할까 2022.09.06 22:06

멍청했네요 제가
요새 난독증이 생겼는지....
지적 감사합니다!

45 李小龍 2022.09.06 22:24

보충제와 크레아틴 섭취는 헬린이에겐 시기상조라 생각되구요, 운동은 pt받는다고 높은 효율을 내지 못하는 단계라 머신보단 맨몸으로, 단순보단 복합관절운동 실시하시는게 더 좋을것 같아요!! 자세잡는게 생각보다 많이 어려우니까 공부 꼭 하시고, 운동 쉽고 재밌게 하셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ
- 10년차 헬짱 군인아찌가 -

41 팍토래 2022.09.06 23:25

보디빌더들중에 프로틴이랑 크레아틴 안먹는 빌더들은 많이도 적어도 제가 본 빌더들은 하나같이 멀티비타민이랑 오메가3는 항상 챙겨먹습니다 근육도 근육이지만 일상생활이 원할해야 근육도 만드는 법입니다 기초영양제부터 챙겨보세요

17 닝닝Dj 2022.09.07 00:04

보충제, 크레아틴 다 비추합니다.
윗분처럼 멀티비타민 추천드립니다.

어느 정도의 운동 수행능력이 되신다면, 개인적으로는 pt 받는거 추천드립니다. 초반에 효율이 안좋게 느껴질 수도 있지만 기구 별 사용법을 숙지하거나 또는 바른 자세를 잡는데 큰 도움이 된다고 생각합니다.

비교적 저렴한 그룹pt나 적은 횟수로 구성된 pt 받아보세요.

62 여태후니 2022.09.07 01:00

초보자도 먹고 싶은데 먹어야죠. 효과가 분명 있습니다.

마이프로틴 크레아퓨어 할인할때 구매하세요. 보충제랑 같이 구매하시면 좋습니다.

42 츄튀김 2022.09.07 01:08

여러 보충제중 크레아틴을 찾으신다면
유니버셜 뉴트리션 크레아틴 추천합니다 아예 무맛이라 물에 먹어도 아무맛없어서 먹기편합니다.
나우푸드 처럼 유명한 제품으로 알고있어요.

근데 크레아틴이 무슨 효과며 운동목적에 맞는지 한번 생각해보시고 주문하세요 윗분들도 많이 조언해주셨네요 이미

39 보러옴2 2022.09.07 02:41

뭐 다른건 모르겠고 베스트만 추천해달라했으니까
보충제,크레아틴 부분 상위 티어 알려드릴게여
보충제는 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 (가격이 사악하지만 최고라고 불려요)
크레아틴은 솔직히 성분에서 브랜드마다 차이가 없어서 제일 싼거나 제일 비싼거나 차이 없어요
전 캡슐형이 편해서 이것도 그냥 옵티멈 회사꺼 먹고있긴한데 암거나 드셔도됨

36 레몬백작 2022.09.07 07:09

한가지 팁을 드리자면 크레아틴은 정말 어느 사이트를 들어가도 품절이 잘 돼서 한번에 많이 사두시는 걸 추천드려요. 그렇지 않으면 급하게 이 사이트 저 사이트 뒤져가면서 비싼가격에 울며겨자먹기로 사게되는 불상사가..

28 sadoqwejasd1 (작성자) 2022.09.07 09:57

댓글달아주신 모든 분즐의 진지한 조언 감사드립니다.

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