정확히 20년8월에 헬스시작했는데 몇번 다치고 코로나때문에 제약있어서 못가고 물론 헬스 못할때는 홈트라도 했습니다 헬스 다시시작한지 1달 좀 넘었는데 다행히 지금까지 다치지는 않았지만 초보자인 것 같아서 중량을 8개가 되면 올리는게 나을까요 20개가 되면 올리는 게 나을까요 유튜브를 봐도 20개되면 올리라는 사람 있고 8개에서12개되면 올리라는 사람도 있는데 운동에 정답은 없다라고 해서 어렵네요 .. 그리고 pt는 배워본적 없는데 학교후배랑 동기한테 가라로 몇번 배웠습니다 2분할로만 배웠고요  세트수는 몇세트하는게 좋을까요?? 배울때는 4세트에서5세트 했습니다